本報(bào)訊（記者蔣若靜）北京青年報(bào)記者從市衛(wèi)健委獲悉，當(dāng)前，本市18～79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。為進(jìn)一步引導(dǎo)廣大市民樹(shù)立健康體重觀念，實(shí)現(xiàn)《健康北京行動(dòng)（2020—2030年）》提出的“成人肥胖增長(zhǎng)率持續(xù)減緩”的目標(biāo)，昨日，北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合啟動(dòng)北京市民健康體重行動(dòng)，時(shí)間為期三個(gè)月，將以在職人群為干預(yù)重點(diǎn)，通過(guò)健康知識(shí)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能時(shí)間、健康體重知識(shí)普及等形式，促進(jìn)體重管理。

2023年，本市率先在3.2萬(wàn)人群中開(kāi)展了市民健康體重行動(dòng)試點(diǎn)工作。評(píng)估數(shù)據(jù)顯示，有75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每周運(yùn)動(dòng)3次及以上的參與人數(shù)顯著提升；此外，每天睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)及以上的人數(shù)、按時(shí)一日三餐的人數(shù)均較活動(dòng)之前提高了。這說(shuō)明，“健康體重行動(dòng)”幫助更多的參與人群養(yǎng)成了健康的生活方式。

在去年試點(diǎn)工作的基礎(chǔ)上，今年由北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合開(kāi)展為期三個(gè)月的北京市民健康體重行動(dòng)，以在職人群為干預(yù)重點(diǎn)，主要開(kāi)展以下活動(dòng)：一是健康知識(shí)學(xué)習(xí)。通過(guò)運(yùn)用線上互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、線下健康教育手段，為參與人群搭建知識(shí)學(xué)習(xí)、同伴支持、群組行動(dòng)的平臺(tái)。二是運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐。根據(jù)人群特點(diǎn)和實(shí)際需求，選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，鼓勵(lì)每個(gè)人從自身做起，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。三是健康體重知識(shí)普及。按照體重管理內(nèi)容，市級(jí)建立營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等專業(yè)的專家團(tuán)隊(duì)，各區(qū)根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時(shí)開(kāi)展培訓(xùn)指導(dǎo)。各區(qū)結(jié)合全民營(yíng)養(yǎng)周、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)，以講座培訓(xùn)、知識(shí)答題、媒體科普等多種方式，以線上線下多種途徑普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提升居民對(duì)合理膳食的關(guān)注與理解。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐的開(kāi)展情況，全市還將適時(shí)舉辦八段錦、超慢跑等運(yùn)動(dòng)技能展示活動(dòng)?；顒?dòng)結(jié)束后，根據(jù)活動(dòng)組織管理、參與人員身體指標(biāo)變化情況等，開(kāi)展活動(dòng)總結(jié)與經(jīng)驗(yàn)推廣，真正推動(dòng)參與人群實(shí)現(xiàn)“吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。

（北京青年報(bào)）

相關(guān)知識(shí)

北京啟動(dòng)市民健康體重行動(dòng)
全民運(yùn)動(dòng)健身模范市縣創(chuàng)建啟動(dòng)
拒絕肥胖！安利紐崔萊發(fā)起市民健康體重行動(dòng)
天津市啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)
“保持健康體重 助力健康人生” 天津市“體重管理年”活動(dòng)啟動(dòng)
邵東市啟動(dòng)“健康城鎮(zhèn) 健康體重”愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)
開(kāi)封市自然資源和規(guī)劃局“全民健身健康機(jī)關(guān)”活動(dòng)啟動(dòng)儀式舉行
多部門啟動(dòng)“健康體重”行動(dòng)：“管”好體重 一起行動(dòng)
上海市民運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)手冊(cè)首發(fā)，線上打卡活動(dòng)正式啟動(dòng)
健康體重 一起行動(dòng) “體重管理年”活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)在京成功舉行

網(wǎng)址: 本市啟動(dòng)市民健康體重行動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview232093.html