大家好，我是十一媽媽！歡迎收收看十一媽媽的母乳喂養(yǎng)全攻略。在養(yǎng)孩子的過程中，輔食添加可以說是寶寶喂養(yǎng)的里程碑。本來寶寶只知道有奶，可等到開始品嘗各色美食的時候，簡直就是打開了新世界的大門。

等到了該吃輔食的時候，每天要如何讓孩子喝母乳呢？今天我們會告訴你，輔食添加的總原則，以及添加輔食后母乳應(yīng)該怎么吃。

一、添加輔食的月齡：最早不要早于4個月

首先來講，什么時候給寶寶添加輔食。

原則是最早不能早于四個月。過早添加輔食寶寶容易消化不良，食物過敏的風(fēng)險也會增加。

你不用擔(dān)心寶寶只吃母乳會吃不飽。寶寶4-6個月大的時候，是媽媽母乳分泌最旺盛的時期。這時無論是母乳的量，還是母乳的營養(yǎng)，都完全能夠滿足寶寶的生長所需。

二、添加輔食的順序：從一到多、從細(xì)到粗、從稀到稠、從少到多

下面我們再說說該怎么添加輔食，添加輔食的總原則有四點：從一到多、從細(xì)到粗、從稀到稠、從少到多。

從一到多的意思是：食物的品種從一種到多種，一種食物，先吃3到4天，等寶寶適應(yīng)了再添加新的食物。這段時間你可以觀察寶寶對這種食物接不接受、會不會過敏。

從細(xì)到粗和從稀到愁的意思就是：食物一開始是泥糊狀的，比如肉泥，慢慢到半固體，比如小碎肉末，再到需要咀嚼和吞咽的固體，比如小顆粒的肉。

從少到多的意思是：一開始給寶寶一小勺兒就可以了，再慢慢過渡到多勺，再過渡到一餐。

那么添加輔食后，母乳應(yīng)該怎么吃呢？

三、添加輔食后，母乳怎么吃

1、喂奶和喂輔食的順序：沒有規(guī)定，但小技巧是先喂點奶，再吃輔食

很多媽媽都會問到，每天到底應(yīng)該先喂奶還是先喂輔食呢？很確定的告訴你，這里沒有絕對規(guī)定的。

一開始每天只加一頓輔食的時候，輔食可以和奶共同作為一餐喂給寶寶。

這時如果寶寶特別餓，情緒也不好，他很可能就不愿意吃輔食。所以建議你先喂點奶，等寶寶吃的比較開心了再喂輔食，這樣寶寶會更好的接受。

隨著寶寶胃口變大，輔食量也會增加，這時候輔食就可以單獨成為一餐了。在這期間，你喂奶的次數(shù)也會慢慢減少。

2、一天內(nèi)加輔食的時間：通常早飯或者中飯前后

那么這一頓輔食要什么時候添加呢？可以從一開始，就把輔食的添加時間定在家里人通常吃早飯或午飯的時間。這是為了寶寶在一歲以后可以更快的融入家庭飲食。

3、加輔食后，每天要喂的奶量：1歲前600-800ml

另外,一歲之前，由于奶仍然是寶寶的主要營養(yǎng)來源，所以每天還是要保證600-800毫升的喂奶量。即使寶寶很愛吃輔食，也要適可而止.

不過也盡量控制，不要超過800毫升。因為這會導(dǎo)致寶寶其他食物的攝入減少，缺鐵性貧血的風(fēng)險也會增加。

至于輔食量，對6到12個月的寶寶來說，在不影響奶量攝入的基礎(chǔ)上，每天吃2到3次輔食就可以.

4、寶寶只吃奶不吃輔食怎么辦：堅持嘗試用各種食材做輔食

在添加輔食的過程中，媽媽們可能會碰到寶寶不愛吃輔食，只吃奶的情況。

這時最重要的是要堅持不斷的給寶寶做各種各樣的食物。有時候?qū)殞毧赡苄枰獓L試很多次，才能真正接受一種食材，你甚至可以一次多做幾種，讓寶寶自己有所選擇，并決定吃多少。

慢慢的，寶寶一定會習(xí)慣吃食物的。

如果家里的老人在這個時候勸你斷奶，我想告訴你，這不是你斷奶的理由。

第一，斷了奶并不能保證寶寶就會好好的吃輔食。

第二，一歲之前，母乳都是寶寶最好的營養(yǎng)來源。

所以，嘗試給孩子提供更好的就餐環(huán)境、買好適合他的餐椅、堅持做各種各樣色香味俱全的輔食才是正確的方法。

5、寶寶只吃輔食不吃奶怎么辦：可以把奶作為輔食的一部分

還有一種情況雖然不多見，但也會存在。就是有些寶寶吃了輔食后就不吃奶了。

這時你可以嘗試的是把奶作為輔食的一部分，比如用母乳沖米粉做一些奶香紅薯泥、奶香小餅干等，是不錯的技巧。

而且說到底，寶寶不論吃什么，只要健康成長就行。你只要關(guān)注寶寶的生長曲線、身高、體重、頭圍如果都是正常的，那么就不用太糾結(jié)寶寶愛吃這個不愛吃那個了。

好了，今天的文章就分享到這里，希望我們可以因為孩子的到來而有機會變成更好的自己，做更好的父母，學(xué)會思考、學(xué)會判斷、學(xué)會分析，陪伴我們的孩子和他一起長大。

本文由居家的小男人原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！

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