精 寶寶添加輔食，需分四個階段進行，這3個“雷區(qū)”家長可別踩中

文 | 齊姐育兒 本文為原創(chuàng)文章，歡迎個人轉載分享~

長久以來，關于寶寶的飲食一直是個大學問：什么能吃什么不能吃，這個吃了會怎樣，那個有沒有營養(yǎng)，寶寶吃了會不會不舒服，這個是過敏性的食物……諸如此類的問題多到數(shù)不勝數(shù)。

其主要原因還是寶寶身體發(fā)育不完全，很多食物吃了不但得不到所需的營養(yǎng)，反而會適得其反危害寶寶的健康。

除了主食以外，很多家長還喜歡給寶寶喂一些輔食，比如：水果、果汁、營養(yǎng)粉之類的。但輔食選擇不當?shù)脑?，很容易對寶寶的身體造成傷害。

就像之前的一則新聞：一個兩歲多寶寶因被家長喂食過量的鹽，結果患S衰竭。

一般情況下，家長會在寶寶六個月時開始添加輔食，但是事實上六個月不一定是適合讓寶寶接觸輔食的時間。

有的孩子即使年滿一歲、兩歲，但是身體機能還是跟不上年齡的增長。如果沒有考慮到寶寶的體質，就在六個月的時候添加輔食，寶寶根本無法吸收完全輔食中的營養(yǎng)。

什么時候開始可以添加輔食？

有的寶寶在第四個月的時候就可以表現(xiàn)出一些特征，比如：有意識抓食物、看大人吃飯流口水，這種情況下可以考慮添加適量輔食，但有一點需要注意，四個月是添加輔食的底線，不能再短了，而且只是少部分寶寶才可以。

添加輔食有沒有具體的時間階段？

一般建議將輔食分為四個階段來喂食：

第一階段：在滿六個月時，可以喂食的有適量的肉泥、果泥，每天還要保持充足的奶量。

第二階段：在7-9月時，輔食可以從泥狀趨向于碎末狀，比如：爛面、粥、碎菜，這個階段寶寶可以開始練習咀嚼了。

第三階段：在10-12月，做一些小餃子、小餛飩、饅頭片、小面包塊給寶寶吃，小粒的水果肉塊也可以添加進去。

第四階段：就是一歲以后，這個階段基本上可以添加各種塊狀食物，寶寶的咀嚼能力也能得到進一步的提高。用鹽量也得注意，少量或者適量都可以，但是過量是萬萬不可取的。

添加輔食需要注意哪些事項？

循序漸進很重要

添加輔食也得有個過程，不能上來就喂很多。比如：第一次喂輔食，就喂一些不易消化的食物，還有大量的碳水化合物，那結果就只會是把寶寶送到醫(yī)院治療。

科學表明輔食得循序漸進著來喂食，從少到多，從稀到稠，給寶寶一個適應階段。

過敏是個大問題

添加輔食需要注意的一個重要問題就是過敏，有的食物含有過敏性物質，寶寶吃了很有可能出現(xiàn)過敏癥狀。

比如：雞蛋、西紅柿、牛奶都是可以作為輔食的食物，但是也容易讓寶寶過敏。添加輔食后要觀察3-5天，如果沒有什么不良癥狀，就可以適量地喂食。

?少喂湯

湯是很多家庭選擇給寶寶的輔食，認為煮了肉湯菜湯，即便寶寶吃不了菜和肉，也能吸取湯里的大量營養(yǎng)。

只不過這種觀念是大錯特錯的，湯水的營養(yǎng)含量非常少，根本不足以保證寶寶的正常發(fā)育生長，那些老是喂寶寶喝湯的家長，希望到此為止。

輔食的正確選擇可以對寶寶的成長起到至關重要的作用，各位家長面對各種輔食一定要慎重，提前查閱相關資料或者請教相關人士，以防踩到輔食的雷區(qū)。

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