寶寶輔食添加全攻略各類輔食泥詳細做法
寶寶4-6月就可以逐漸添加輔食了，米粉、菜泥果泥肉泥、面條、粥是根據(jù)不同月齡添加的，新手媽媽可以參考圖中的輔食順序，看完這篇寶寶怎么吃就都明白了
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寶寶的第1口輔食吃什么？
寶寶6個月，體內(nèi)的鐵消耗的差不多了，對鐵的需求量明顯提高，所以第1口輔食應(yīng)是高鐵米糊。米粉吃一周無不良反應(yīng)就可添加輔食泥。
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?寶寶輔食添加順序
高鐵米粉→根莖類泥→葉菜類泥→水果泥→魚肉類→面條→粥→米飯
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??輔食形狀演變
階段1： 6個月-7個月（吞咽期）
輔食形狀：稀糊狀
階段2： 7-9個月齡（咀嚼期）
輔食質(zhì)地：碎末狀；開始逐步：爛面條、蛋黃、肉類等食物
階段3： 10-12月齡（自主進食期）
輔食質(zhì)地：碎塊狀、指狀，比如面條、碎菜、小塊水果等輔食
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?添加輔食后奶量要減少嗎？
1歲前的寶寶，還是要以奶為主，每日奶量還是要保持不少于600毫升，寶寶需要的大部分營養(yǎng)還是要從母乳或配方奶中獲取，輔食是額外補充的，以嘗試為主
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?輔食需要加鹽嗎？
1歲前的寶寶，不要添加鹽和其他的調(diào)味品，品嘗食物本身的口感足夠了
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?水果要不要煮熟再吃？
不需要，一般直接吃常溫水果就可以。
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?菜泥剛開始添加輔食時需要吃多少？
沒有規(guī)定，寶寶愿意吃幾口就吃幾口，剛開始添加菜泥的量為寶寶用的小勺1－2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加；
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輔食泥做法
根莖類蔬菜菜泥做法
?洗凈、去皮、切塊、蒸熟
?蒸熟后放入料理機加一點溫水打成泥
?將菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米粉中攪拌均勻即可
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葉類蔬菜菜泥做法
?將菜葉鍋中焯水取出，放入料理機打成泥
?將菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米粉中攪拌均勻即可
（菜泥最多不要超過米粉的一半，一般為米粉的1/3）
?不要將菜葉切碎了在煮，會讓營養(yǎng)流失在水中，降低營養(yǎng)價值
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水果類：常溫下直接去皮切塊用料理棒打泥
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肉類先用檸檬片去腥，加姜片過沸水去浮沫，蒸熟后加水用料理棒打泥。
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??輔食儲存
?最好買輔食盒，將剩下的輔食泥冷凍，下次吃的時候直接拿出來加熱就好了
?冷藏是24小時內(nèi)吃完，冷凍可以1個月，青菜葉類建議還是新鮮吃比較好

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