嬰兒添加輔食的時間和順序如下：

1. 最佳添加時間：

最佳添加時間為嬰兒6個月齡左右，此時嬰兒的腸胃、消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完善，身體也具備了吞咽、咀嚼等過程的能力。

2. 輔食添加順序：

(1) 以稀釋的米粉或米湯為首選，逐漸加量，從一頓開始，每天增加到3-4頓，直至代替一部分母乳或奶粉。

(2) 穩(wěn)步添加蔬果泥，建議先選擇易消化的低敏蔬果，如南瓜、胡蘿卜、香蕉等，從少量開始，一周逐漸增加至100克以上。

(3) 適量添加蛋白質(zhì)食品，如肉類、魚類、蛋類等，建議在8-9個月齡后開始添加，且不宜過量。

3. 注意事項(xiàng)：

(1) 不要添加糖、鹽等調(diào)味料，以免影響嬰兒的健康。

(2) 添加時要保證食品衛(wèi)生安全，避免食品污染。

(3) 觀察嬰兒對輔食的接受程度，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止添加并就醫(yī)。

(4) 輔食添加只是輔助嬰兒的營養(yǎng)供給，母乳或奶粉仍是主要的營養(yǎng)來源。

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