制定瘦身計(jì)劃
我有鄭多燕的視頻，也有瘦臉，瘦身精油，還有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周計(jì)劃，誰能幫我合理制定一個(gè)周計(jì)劃??？！... 我有鄭多燕的視頻 ，也有瘦臉，瘦身精油，還有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周計(jì)劃，誰能幫我合理制定一個(gè)周計(jì)劃??？！ 展開
早飯：吃你愛吃的謹(jǐn)襲早，但不要撐。
中午吃清淡的菜。
晚上蘋果（如果能不吃就更好了）。
你要是愿意祥雀運(yùn)動(dòng)，可以稍微運(yùn)動(dòng)一下。
減肥是一種態(tài)度，習(xí)慣就禪豎好了
這樣就會(huì)瘦5斤呢
思煜3
2011-08-29
知道答主
關(guān)注
其實(shí)仿告悔沒必要那么麻煩，只要你注意控制飲食，少備正吃垃圾食品，減肥也要身體健康，堅(jiān)持早上要吃飽吃好中午少吃晚上不吃的方式，如果怕餓就喝蜂蜜水，我不建議你用精油，堅(jiān)持一段時(shí)間下來你就會(huì)發(fā)友沒現(xiàn)自己廋了
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