臉部保養(yǎng)攻略集錦瘦臉篇

臉部保養(yǎng)攻略集錦瘦臉篇 時(shí)下很流行小臉美眉，天生圓臉的美眉們肯定很羨慕小V臉的女生。于是變想各種方法擁有V臉，其實(shí)也很簡單，瘦臉一定要找準(zhǔn)方法和技巧才可以。只要知道如何瘦臉最快最有效。只是，運(yùn)動(dòng)減肥太辛苦，節(jié)食減肥不見效，藥物減肥會(huì)反彈，針灸減肥周期太長，手術(shù)又太傷身體，其實(shí)最好的方法就是給臉部做運(yùn)動(dòng)再加上食療法。下面就讓姹魅女妝小姹跟你說說如何給臉部做運(yùn)動(dòng)，又是該怎么個(gè)吃法來讓臉部快速瘦下去。 首先來講講食療法。當(dāng)然在談到食療法之前，你需要清楚僅僅只是通過吃東西想達(dá)到快速甩去臉部贅肉是不可能的，那么配上塑纖果效果會(huì)好很多的，可以幫助你在采用食療法的時(shí)候快速健康的瘦臉。 臉圓的原因歸根結(jié)締為： 1、臉部脂肪過多 身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部輪廓骨骼 如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。 3：咀嚼造成 長期咀嚼口香糖等食物，逐漸形成。 食物也可以進(jìn)行瘦臉的功效，現(xiàn)在給大家列舉一些可以具有瘦臉功效的食物哦。 第一種是豆苗。 綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。 因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會(huì)增加浮腫感。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。 紅蘿卜相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。 均勻涂抹美容油后，先以左手按摩右頸，左手掌置于耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鐘，有助臉型緊實(shí)。接著左手手掌沿著頸部側(cè)邊稍往下移動(dòng)至中央處，力道深沉按壓頸部側(cè)邊，停留約5至10秒。左手手掌再往下移動(dòng)至鎖骨下緣，深深按壓停留5至10秒鐘后，換右手按摩左側(cè)邊。 　3.毛巾熱敷 用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉 的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。 　4.蜂蜜排毒 蜂蜜富對(duì)潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達(dá)到瘦臉的效果。 　5.芹菜瘦臉 將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤欤浅Ｖ档靡辉嚺丁?　6. 精油瘦臉 瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實(shí)面部肌膚，改善面部肌肉松弛。浮腫狀態(tài)。收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。 　7.排毒蔬菜 其實(shí)多吃蔬菜本來就對(duì)我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會(huì)因?yàn)槎嘤嗟乃侄∧[了。 　8.薏米消水腫 薏米絕對(duì)是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人 化妝 臺(tái)的必備美容品。 9.瘦臉小工具 現(xiàn)在層出不窮的瘦臉小工具要說多有用也不是，主要是在我們涂抹專業(yè)的瘦臉產(chǎn)品的時(shí)候，能夠制造絕佳瘦臉方法，助瘦臉一臂之力的效果。 10.瘦臉按摩 除了做瘦臉按摩、用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會(huì)收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

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