所有女性都希望自己擁有巴掌小臉，有時候明明很瘦，可是一張圓臉常常會讓人有變胖的錯覺。有時候是因為淋巴累積毒素導(dǎo)致水腫，所以如何利用飲食及按摩臉頰呢？有哪些錯誤觀念跟著來看看吧！

一、女性按摩臉頰助排毒

每晚潔面后，或上妝前發(fā)現(xiàn)面部浮腫，按摩面部約十分鐘，浮腫即時消失，還可以為面部排走毒素，讓肌膚恢復(fù)透亮。

(1)均勻涂上乳霜：先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫熱，將按摩油由內(nèi)向外涂勻，頸和眼周搽少許。

(2)指尖按壓肌肉：以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，力度不需太大，用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。

(3)舒緩眼部肌肉：以指尖由鼻頭推至眉心數(shù)下，再由眉心滑動至太陽穴數(shù)次，按壓約三秒。無名指指尖按壓眼頭三秒，從眼頭滑動至眼尾，再返回，來回五至六次。

(4)撫平眼周細紋：以拇指與食指之間的虎口位從鼻側(cè)打橫推至耳邊，重複六至八次。以四指指尖貼著表情紋，向耳邊由內(nèi)至外拉提及滑動，重複三至五次。

(5)拉提臉部肌肉：掌心緊貼下巴，沿著腮位往耳邊拉提及滑動，并按壓耳對下的頸部穴位，重複六至八次。再次以四指指尖提升頸部肌膚，重複六至八次。

(6)按摩延伸鎖骨：最后按摩腮位至鎖骨位置，重複六至八次，將毒素從面部帶走。

二、消除水腫臉飲食觀念

1、西洋芹助瘦臉

西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材或是簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！當然同樣可以達到瘦臉的效果。

2、豆苗強化咀嚼

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

3、紅蘿卜營養(yǎng)多

相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但紅蘿卜的小臉功效卻十分明顯，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！

三、警惕錯誤的瘦臉方法

1、肌膚敏感慎用

外用瘦臉方式主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出，這種方式長期用才會見效，但肌膚敏感務(wù)必要慎用。

2、常洗香皂瘦臉

香皂本身是鹼性物質(zhì)，對皮膚刺激就會洗面乳大，而且現(xiàn)在也沒有任何的機構(gòu)能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用！

3、把膏藥貼臉頰

這也太強大了吧！貼膏藥都能減肥？那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦！這個方法完全沒有科學(xué)依據(jù)，千萬不要亂嘗試哦！

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