首頁資訊腫瘤患者和家屬的心理疏導

腫瘤患者和家屬的心理疏導

來源：泰然健康網時間：2024年12月03日 10:54

健康的一半是心靈健康，心理狀態(tài)會影響治療效果，治療效果較好的人，基本上都有著較為積極的生活態(tài)度和樂觀的心態(tài)；治療效果不佳的人，通常生活態(tài)度易偏向消極、絕望，治療態(tài)度通常也較為被動。

腫瘤患者因各自的文化背景、心理特征以及對病情認識程度不同，會產生不同的心理反應。大多數(shù)癌癥患者情緒不佳，易怒、易沖動，往往會對疾病治療及恢復造成不利的影響，因此根據(jù)患者不同的心理反應，給予不同的心理疏導與治療，是癌癥治療的關鍵一環(huán)。

常見的情緒表現(xiàn)有以下幾種：

1. 焦慮

焦慮是指對外界威脅性事件的反應，主要包括生理性焦慮（普通焦慮）和病理性焦慮（焦慮癥）。需要注意的是焦慮癥并非由實際威脅所引起，并且痛苦的程度與外界環(huán)境不協(xié)調。焦慮的常見表現(xiàn)有：

心理表現(xiàn)：緊張、害怕、不安、煩躁；注意力集中困難；警覺反應增強；感覺的敏感性增高；失眠（入睡困難）。

生理表現(xiàn)：肌肉緊張，導致局部肌肉疼痛；震顫和抖動；出汗、口干；心慌、胸悶不適；呼吸急促、手足無措；吞咽困難、腹瀉；性欲減退；頭暈、疲乏。

2. 抑郁

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，其核心癥狀有情緒低落、興趣喪失、疲乏無力。常見的表現(xiàn)為：

情緒癥狀：抑郁心境；興趣缺失；無望；自我評價低；記憶受損；注意力集中困難；焦慮

憤怒/情緒不穩(wěn)

軀體癥狀：頭痛；疲勞；睡眠障礙；頭暈；疼痛；消化系統(tǒng)不適；性功能障礙；月經紊亂

在面對以上消極情緒的時候，自我調整是尤為必要，可通過以下方法進行緩解。

1深呼吸，放松自己

呼吸訓練：舒適安靜的地方坐下或躺下，把精神集中在呼吸上面每次吸氣時，心里慢慢數(shù)著“一”字，每到呼氣時，心里慢慢數(shù)著“二”字。如此“一”、“二”地緩慢有節(jié)奏的呼吸著。漸漸身體上緊張的肌肉也會松弛下來。

2正確認識疾病

癌癥不等于死亡！世界衛(wèi)生組織的癌癥防治指南中指出：1/3癌癥可以預防，1/3癌癥可以治愈，1/3癌癥可以運用醫(yī)療延長生命。

3保持日常生活規(guī)律

不宜食用生冷食品，宜清淡、富含營養(yǎng)，無刺激性或特殊氣味；每天適度運動，臥床患者可按摩四肢；先洗手再接觸，生病時勿探視，注意保暖，保持空氣流通。

4適當發(fā)泄消極情緒

接受您的情緒，容許自己悲傷：哭泣、大喊大叫；摔東西、撕報紙、唱歌；向信任的人傾訴等。

5學會從交談中獲得支持

與家人訴說彼此的感受；坦誠溝通，互相包容；表達自己希望與他們保持聯(lián)系；講講自己希望與他們一起做些什么；不想見人的時候，坦誠告訴自己的親朋好友。

6整個家庭齊心協(xié)力

1）跟親友坦然交換健康信息

2）居家照護，保持家庭環(huán)境的衛(wèi)生

空氣：凈化器 2小時以上通風避免使用風油精、香水等

陽光：保持心情開朗親密接觸物件常常清洗避免過度曝曬

飲用水：徹底煮沸至少5min，盡量不要泡茶，密閉式飲料可飲用

7多接觸大自然

在身體條件允許的情況下，盡可能多去大自然中活動，如公園、海邊等。同時要盡可能的回歸社會，而不是整天將自己關在家里。

8活在當下，過好每一天

用過好每一天的心態(tài)來應對疾病，這樣做可以避免您產生過多不必要的焦慮，讓您更好地專注于眼前，更好的利用每一天。

9做實際和正確的事情

當診斷患上癌癥時，許多人都會有無助的感覺，認為只能把一切交托給醫(yī)院。但事實并非如此，這段時間，您和您家人可以做的事情很多。比如為自己設計一套健康均衡的飲食；根據(jù)自己的身體狀況，制定實際可行的運動目標；做一些自己喜歡的事；參與一些能令自己放松的活動，聽音樂、喝茶、烹飪、散步、打太極等。

10做主動的病人

愿意參與自己疾病過程的人，越能得到較佳的治療效果。確定得癌癥后，盡量多做一些功課，獲取正確科學的信息，但不用過度害怕，要選擇信任的醫(yī)師，不必迷信大牌，對您最有幫肋的醫(yī)師其實是，對您本身的疾病病程最了解的醫(yī)師。

千萬不要誤信所謂的“神醫(yī)”“神術”“神藥”。

11強烈的目標

病人的目標，對旁人來說，可能微不足道，可是對增強病人的生存意志力，卻是非常有意義的。給自己一個奮斗方向，一個活下去的理由，往往堅定的信心，會釋放出無比的力量。

主講：吳曉丹主管護師中山大學附屬腫瘤醫(yī)院

|主講專家|

51761606381072292