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溧水114網(wǎng)==溧水資訊==中醫(yī)瘦身秘籍——輕松享“瘦”一整夏！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 01:04

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中醫(yī)瘦身秘籍——輕松享“瘦”一整夏！

親愛的小伙伴們，夏日的腳步已經(jīng)臨近，是時候和多余的贅肉說再見啦！

溧水區(qū)中醫(yī)院治未病中心為大家?guī)愍毺氐南娜帐萆砻丶?，結(jié)合多種“中醫(yī)操作”以及中醫(yī)院最新上線的夏日中藥烏梅飲，助您在這個夏天華麗蛻變！

屏幕前的您是不是經(jīng)常為了減肥心煩？是不是很好奇我們的瘦身秘籍？

中醫(yī)院治未病中心專家告訴您——中醫(yī)適宜技術(shù)真的有用！下面就跟著我來了解一下吧！

中醫(yī)減重特色療法

一、穴位埋線技術(shù)

通過在皮下埋設(shè)可吸收線來實現(xiàn)長時間的刺激效果，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的，讓減肥事半功倍。

二、減脂貼

小小藥丸貼于腹部，輕松發(fā)揮作用，輔助加速脂肪的分解和消耗。

三、火龍罐技術(shù)

通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能、扶助正氣的效果。又有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，消除局部脂肪，為減肥之路助力。

四、耳穴埋籽技術(shù)

將王不留行籽貼在耳廓相應(yīng)穴位上，通過穴位刺激抑制食欲、增強身體的飽腹感，讓您在夏日輕松控制飲食。

根據(jù)減肥者的個人需求和身體狀況，我們會靈活組合這些操作。

?。?！請注意，以上均為中醫(yī)院專業(yè)人士進行操作，以確保安全性和有效性。

溫馨提示：結(jié)合飲食，夏日的瘦身計劃將更加完善。

近日，中醫(yī)院推出“烏梅化濁飲”，適合高脂血癥、肥胖癥、體重超重、便秘及疲勞綜合征辨證為陰虛燥熱、濕濁內(nèi)勻者，具有生津止渴、化痰降濁之功效，有需求者可前往醫(yī)院就診，醫(yī)師會結(jié)合個人體制，酌情調(diào)整藥物配比，以達到更好的效果。

減肥需要毅力，需要您的堅持，也需要結(jié)合健康的飲食和適量的運動，才能達到最佳效果哦！

中醫(yī)治療減肥期間飲食及生活指導(dǎo)

壹

少喝冰飲，多喝溫水，一天飲水量在2-3L之間。

貳

一日三餐按時吃，早吃碳水，午吃蛋白，晚吃維生素。下午4點以后不要吃水果，晚上6點以后不要吃東西。

叁

優(yōu)選含糖量低、熱量低的水果，如草莓、圣女果、蘋果、梨、橙子、橘子、木瓜、西瓜等，都屬于熱量相對較低的水果。而香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、荔枝、山竹、山楂、冬棗等水果，含糖量均值在15%～18%，需要警惕熱量。牛油果的脂肪含量高達15%以上，雖然嘗起來不甜，但熱量很高，應(yīng)少吃。戒糖戒油膩很重要！

肆

不要熬夜，熬夜會降低基礎(chǔ)代謝，降低瘦身速度。

伍

適當(dāng)運動：可根據(jù)自己的愛好選擇，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、武術(shù)、舞蹈等均可。運動要適量，不可過量，貴在堅持，每周最少3次，每次半小時至一小時為宜。

門診服務(wù)信息

“治未病中心”成立于2013年，是以傳播“治未病”理念為核心的中醫(yī)預(yù)防保健科室，分為健康體檢部、咨詢指導(dǎo)部、中醫(yī)健康干預(yù)部三個部分，設(shè)立健康宣教區(qū)域。通過健康體檢、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及中醫(yī)干預(yù)，對健康人群、亞健康人群、慢性病人群達到“未病先防、已病防變、瘥后防復(fù)”目的。

門診地址：門診三樓西治未病中心內(nèi)1號門（治未病科）、2號門（營養(yǎng)科）

開診時間：周一至周日全天8:00-17:00，開設(shè)午間調(diào)養(yǎng)門診

咨詢電話：025-69777535