本網(wǎng)訊（記者周儀）為普及健康知識(shí)，提高婦女自我保健意識(shí)和防病意識(shí)，近日，鳳凰街道司徒社區(qū)以“健康相隨 幸福相伴”為主題，邀請(qǐng)市婦幼保健院醫(yī)護(hù)人員，舉辦更年期保健知識(shí)講座，30多位居民參加。

　　講座中，醫(yī)護(hù)人員就如何認(rèn)識(shí)更年期、更年期對(duì)女性的影響、更年期綜合管理等知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)講解，并從飲食、心理、身體鍛煉等方面進(jìn)行指導(dǎo)。醫(yī)護(hù)人員提醒廣大女性朋友，更年期是人體衰老進(jìn)程中的一個(gè)重要階段，生理、心理都會(huì)發(fā)生明顯變化，絕大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個(gè)人健康和家庭生活質(zhì)量，需正確對(duì)待，平時(shí)合理安排生活，保持良好的生活習(xí)慣，做到健康飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，多參加有意義的社會(huì)活動(dòng)或娛樂(lè)活動(dòng)，調(diào)整好自己的心情，定期進(jìn)行體檢。

　　現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員還與居民積極互動(dòng)，進(jìn)行一對(duì)一咨詢(xún)、交流，針對(duì)大家提出的問(wèn)題給予詳細(xì)解答，幫助大家平穩(wěn)度過(guò)更年期，營(yíng)造健康幸福生活。

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