很多人都不理解氣功，原來都是在電視里看到氣功是一種雜技，也是一種表演的形式，其實(shí)最早來說氣功的一種運(yùn)動(dòng)，可以通過這種運(yùn)動(dòng)的方法來讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，氣功可以有保健養(yǎng)生的作用，可以有開發(fā)智力的效果，還可以抗衰。

　　開發(fā)智能：氣功實(shí)踐可以開發(fā)人的智能，這一點(diǎn)在古代氣功典籍中有很多明確的論述。隨著氣功研究的深入，逐步證實(shí)了氣功的這一作用。通過氣功鍛煉，能使大腦的疲勞較快地消除，經(jīng)常練習(xí)氣功，可以讓你的精力更加的旺盛，減少疾病的發(fā)生，還可以有提高注意力的作用，增強(qiáng)人體的記憶力，思維能力。而且也可以有益智的作用。有關(guān)專家認(rèn)為，氣功有可能成為提高人類智力的一種行之有效的手段。

　　延年益壽：中醫(yī)認(rèn)為人到老年，陰精虛衰，真元漸虧，身體各種機(jī)能都逐步減退。也有一些人因種種原因未老先衰。氣功可以有抗衰的作用，而且也可以有活血化瘀的效果，對(duì)于抑制老年癡呆有好處，還可以有增強(qiáng)人體的免疫力。

　　此外，氣功還可以廣泛應(yīng)用于書法、繪畫、歌舞、競技、體育、演奏樂器、雜技訓(xùn)練等多種領(lǐng)域，可以幫助從事這些活動(dòng)的人增強(qiáng)心理穩(wěn)定性，消除緊張心理，調(diào)動(dòng)生理潛力，提高其所從事活動(dòng)的效率。所以說經(jīng)常練習(xí)氣功是很健康的一種生活運(yùn)動(dòng)的方法，可以讓你得到更好的健康狀態(tài)。

　　很多人都不了解氣功，上面的這篇文章具體的介紹了關(guān)于練習(xí)氣功的一些優(yōu)勢，如果你也想變得更加健康，不妨試試這樣的養(yǎng)生方法，可以有抗衰的作用，還可以有五臟調(diào)理的作用，對(duì)于補(bǔ)腦益智，提高記憶力和思維能力有好處，可以試試。

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