10個實用醫(yī)療健康小知識
1.加濕器里不要加精油很多加濕器商家還會送你精油，然而那除了傷害你的肺并沒有什么好處。

2.減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結就是邁開腿，管住嘴。

3.三無指甲油就別用了一些劣質的指甲油，其鉛、砷、汞等重金屬超標，還有一些添加了禁用的色素、熒光劑。長期使用這些劣質的指甲油，會出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌。

4.打耳洞要慎重打耳洞也屬于手術。如果你是疤痕體質，打耳洞易變成疤痕疙瘩，得手術切除。要是消毒沒做好，乙肝丙肝都可能傳染。

5.臥室燈光暗一些臥室的主要功能是休息睡眠，因此不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是頂燈。

6.通風最能去除甲醛給予居室強制通風3個月后，室內的甲醛濃度降幅達到75%。

7.美白牙膏沒那么神奇經常喝咖啡、喝茶、吸煙的人，美白牙膏的確能起到一定效果。不過受到刷牙時間的限制，以及刷牙時有效成分被稀釋的影響，不可能刷幾次就能白。

8.常坐沙發(fā)不利于健康沙發(fā)質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。

9.“滴水觀音”有毒雖然是常見的家養(yǎng)綠色盆栽。但是，滴水觀音根、莖中的白色汁液有毒，氣味則無毒。

10.何首烏有毒生首烏有一定毒性，醫(yī)院用的都是毒性更小的制首烏，但自行購買很難分辨，所以不要自行服用。

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