久坐對(duì)人體的健康很不利，關(guān)于這點(diǎn)大多數(shù)人都知道。但是大家知道嗎？女性久坐容易“卵巢缺氧”，可導(dǎo)致不孕！

　　現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重；氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　案例回顧：

　　小靜在無(wú)錫一家公司從事文職工作。小靜介紹，她上班時(shí)間除了去茶水間和衛(wèi)生間之外，幾乎都是端坐在電腦前?！拔医Y(jié)婚三年未孕，剛開(kāi)始忙于工作也沒(méi)在意。上個(gè)星期，在網(wǎng)上看到‘久坐可導(dǎo)致卵巢缺氧引起不孕’的消息后，我非常害怕，于是趕緊上醫(yī)院就診。”

　　久坐易致卵巢“缺氧”

　　“長(zhǎng)久坐在電腦前面，從醫(yī)學(xué)角度講，這是十分不健康的?！睂＜医榻B說(shuō)，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的女性，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營(yíng)養(yǎng)不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。“尤其對(duì)于那些本身就有子宮過(guò)度前傾或者后屈問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問(wèn)題?！?/p>

　　專家建議，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘：

　　1、上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；

　　2、坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行；

　　3、在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下；

　　4、工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。

　　當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉是更好的。

（責(zé)任編輯：滕小蘭 實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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