衰老對于女性來說，是最讓人害怕的事情。很多女人想方設法讓自己延緩衰老，那么女性朋友該如何排除讓人一夜衰老的毒素呢？

能讓人一夜衰老的毒素？

健康長壽，延緩衰老，是人類長期夢寐以求的理想。人為什么會提前衰老？特別是女人衰老得快。許多女人不是突然發(fā)現(xiàn)與自己同齡人比起來，顯老了很多？每一個人，特別是女人，都害怕自己會未老先衰，更不愿意看到鏡子中那個逐漸衰老的臉，面色暗黃、疲憊不堪、便秘、痔瘡、內分泌失調、變胖、記憶力衰退等其實都是衰老的征兆，出現(xiàn)提前衰老很大程度上，因為身體“中毒”了，內環(huán)境不干凈，毒素積累太多等原因。博主先讓朋友看看那些能讓人提前未老先衰的毒素吧，記得要及時排毒啊。

一、宿便，能導致肥胖影響性生活誘發(fā)心腦血管病

宿便，顧名思義也就是腸積存在體內的陳舊糞便，正常的排毒次數(shù)為一天1次，但是有些人是3至5天才排一次便，而且還會經常出現(xiàn)排便困難，糞便干燥，這其實就是便秘。要知道宿便是人體腸道內一切毒素的根源，如果宿便長期無法正常排出，在體內滯留時間過久，會嚴重影響著身體健康，會誘發(fā)肥胖癥、肛腸疾病、結腸癌、引起性生活障礙、誘發(fā)心腦血管疾病等。還會影響大腦功能，使記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍。

按摩通便法：

先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時針方向環(huán)繞50~100次；再以手掌按揉腹部，順時針方向環(huán)繞50~100次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50~100次；然后擺動腰部，順時針方向50~100次；最后雙手插腰，提肛50~100次以加強提肛肌張力。

二、尿酸，能引起痛風，招來四肢骨關節(jié)疼痛

尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，2/3尿酸經腎臟隨尿液排出體外，1/3通過糞便和汗液排出。但當尿酸在血液里的濃度超過正常值時極易沉積在軟組織或關節(jié)影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發(fā)痛風。另外過于疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發(fā)病。

三、膽固醇，能誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質，膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充。人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

四、脂質沉積，能引起腦栓塞，引發(fā)半身不遂

由于經常性的攝入高營養(yǎng)的食物，再加上運動量過大，水分補充不足，很容易導致血液處于粘稠狀態(tài)。隨著血液濃度的不斷增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞、中風等癥狀，結果許多中風導致半身不遂疾病。

五、自由基，引起皮膚衰老誘發(fā)心血管病

衰老過程涉及到許多內外因素，與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基。自由基，機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

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