最近，澳大利亞和美國(guó)一些專家研究認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間坐椅子有和吸煙差不多的危害。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，為了健康，每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，對(duì)身體有很大的好處。但是，每日停留在椅子上10小時(shí)以上的話，這些好處就會(huì)被清空。專家建議，伏案工作的文員，要想工作順利和頭腦清晰，連續(xù)工作1小時(shí)左右，要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。回家看電視，可利用廣告時(shí)間在屋內(nèi)走幾圈，不要坐在那里繼續(xù)調(diào)臺(tái)。

（責(zé)任編輯：劉欣）

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