首頁資訊增加運動場地、創(chuàng)設9門體育課，朝陽區(qū)實驗小學破解“四小”問題

增加運動場地、創(chuàng)設9門體育課，朝陽區(qū)實驗小學破解“四小”問題

來源：泰然健康網時間：2024年11月22日 02:35

　　新增近一千平方米的運動場，創(chuàng)設游泳、跑酷、啦啦操等9門體育課程，開設走班選修課……11月21日，北京市朝陽區(qū)實驗小學針對“四小”（“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”）問題探索了一套解決辦法，為青少年體育健康活動提供經驗。記者了解到，為了讓一二年級的孩子可以充分玩耍，該校每周還“騰挪”出半天體育活動專屬時段，讓低年級孩子們走上運動場充分鍛煉。

學校進門就有架設攀爬設施。新京報記者李木易攝

　　新學期增加近一千平方米運動場，解決“一刻鐘課間”運動空間

　　一進校門，記者便注意到了操場上15米長的攀爬設施，當課間的鈴聲響起，孩子們奔向操場，不少動作靈活的已經爬進了上層的繩網，沿著網兜爬到另一側，而年齡大一點的學生在老師的看護下，握住攀爬架的橫桿向前移動。二年級的王豪軒告訴記者，每天早晨到學校后，自己都會在攀爬架上鍛煉一會兒，做幾組提膝動作。

　　“青少年的上肢力量普遍偏弱，我們希望全員都能參與到運動中，便在每個校區(qū)的門口增設了攀爬設施?！背枌嶒炐W副校長曹京逐一介紹該校新學期以來在體育運動方面做出的新嘗試。他介紹，體育活動可以幫助青少年增強肌肉力量、心肺功能、骨骼發(fā)育，同時還能改善運動的協(xié)調性，并且對于心理健康與社會交往會有積極影響。體育活動還可以促進分泌內啡肽，有助于樹立樂觀自信和應對挫折的能力。對于當前青少年普遍存在的“四小”問題，該校希望以體育運動撬動學校的育人改革。

11月21日，朝陽區(qū)實驗小學學生在上籃球課。新京報記者李木易攝

　　自2024年秋季學期開始，北京在全市義務教育學校推行“課間一刻鐘”優(yōu)化調整。朝陽區(qū)實驗小學也對學生的運動時間進行了規(guī)劃。記者現場了解到，在原有課程時間不變的基礎上，除了15分鐘課間休息時間外，上下午還分別有30分鐘的課間操、大課間活動，孩子們分別進行長跑和繩操運動，加上體育活動時間，該校平均每名學生每天有120分鐘的體育鍛煉時間。

　　“有人說原來課間10分鐘都會有安全等方面的擔心和顧慮，體育設施和項目的開展也有局限，如今變成15分鐘該怎么辦？”曹京介紹，為破解主城區(qū)學校體育運動空間不足的普遍難題，該校近年來通過開發(fā)空地、空房、過道、樓頂、地下空間等“上天入地”舉措，增加師生的運動場地，陸續(xù)建成樓頂足球場、樓間連廊、樓內運動空間、體操房等活動空間。今年9月，該校繼續(xù)整合空間，將校園南樓二、三層設施進行優(yōu)化更新，新建乒乓球、啦啦操、少年籃球場、輪滑教室等運動空間，新增近一千平方米的運動場，相當于7個標準籃球場，極大地滿足了學生的運動需求。

　　學校不僅增設了運動設施，為突出體育活動的安排和設置，老師們也在課間走上操場“無縫銜接”，每個老師都是學生運動的教練員和指導員，帶著學生們玩呼啦圈、折返跑、砍包、攀爬等活動，幫助他們發(fā)現適合自己的體育項目?！绑w育老師的數量也更加豐富了，我們不僅有十幾位體育老師，也跟首都體育學院建立聯(lián)系，吸納體育教育的實習生、外聘專業(yè)性的體育課老師，確保學生做好體育鍛煉。”曹京說道。

　　增設跑酷、拳擊等9門體育課程，實行選課走班制

　　為了讓學生們動起來，該校在每天的體育課程中創(chuàng)設了游泳、足球、啦啦操、跑酷、拳擊等9門體育課程。學校的體育課程打破班級概念，實施走班選課，體育老師王長柏介紹，學生們在開學前便選好課程，每天直接到所選的運動項目上課。二年級（8）班的沈知予選了籃球、足球和跳繩課，也在所選的課堂上交了鄰班的朋友，王豪軒則選了跑酷課，他喜歡障礙跑。

朝陽區(qū)實驗小學開設了跑酷課。新京報記者李木易攝

　　曹京介紹，這個學期，該校還進一步優(yōu)化了體育運動時長，在一、二年級每周增設半天體育活動專屬時段，每周一下午，一年級的孩子們會走上操場，利用輪胎、跑酷器材、爬行墊等玩跳、投、爬等游戲；二年級則在每周四下午玩跳皮筋、踢毽子、編花籃等民族傳統(tǒng)類游戲，讓孩子們能用整個下午“嗨玩”。

　　11月21日上午，王長柏和家長、學生代表們還走上了講臺，介紹了該校獨創(chuàng)的“登山課”成果。該校自2021年開設了親子共同參與的登山課程，每學期開展3—4次，由學生自主報名，通過親子參與的形式，3年來，登山課程完成了北京12座山的攀登。此外，學生、家長和老師們還先后“征服”了三山五岳中的“三山”，下一個目標是南岳衡山。

　　“這堂課源自一次親子登山，孩子一直喊累，要放棄，我就想，登山活動對于一個人目標的培養(yǎng)，意志品質和身體素質都會得到提升，為何不在校內開設這樣的課程？”王長柏表示，在家委會的支持下，學校開設了這一課程，參與的家長和孩子們從爬海拔400米的山到如今可以攀上1500米的高山，得到了充分的鍛煉?！白尲议L參與一方面為保證孩子們的安全，另一方面也體現了家校協(xié)同育人的理念?！蓖蹰L柏說道。

　　“一開始我們拉著孩子的小手爬，到后來在后面努力追趕他們，看到了他們的成長，同時也意識到作為家長，也要陪孩子一起成長，追上他們的腳步?！奔议L代表楊雪說道，她的雙胞胎兒子如今已經上五年級，體能得到了很大提升。王長柏表示，他也將總結課程經驗，爭取能夠讓更多老師、學生能夠參與進來，讓登山課成為一個可持續(xù)的課程。

　　新京報記者劉洋

　　編輯繆晨霞校對盧茜

特別聲明：以上文章內容僅代表作者本人觀點，不代表新浪網觀點或立場。如有關于作品內容、版權或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內與新浪網聯(lián)系。

網址: 增加運動場地、創(chuàng)設9門體育課，朝陽區(qū)實驗小學破解“四小”問題 http://www.u1s5d6.cn/newsview23936.html