糖尿病患者每日不僅至少要吃三餐，還要保證飲食的營(yíng)養(yǎng)與科學(xué)合理安排，既不能吃多，也不能少吃。三餐內(nèi)容應(yīng)以主副食搭配、干稀搭配、葷素搭配為宜。

　　早餐營(yíng)養(yǎng)要充足

　　早餐的食物種類應(yīng)多樣化，合理搭配。如果將一天的主食總量分為5等份，早餐的主食應(yīng)占1/5。搭配可以從五谷類、瘦肉、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等組成。

　　【早餐推薦搭配】

　?、俅旨Z饅頭+雞肉+涼拌蔬菜+牛奶。

　?、诖旨Z煎餅+雞蛋+清炒蔬菜+淡豆?jié){。

　　③雜糧面條+煮青菜+雞蛋+蒸山藥、芋頭、土豆（提前一天蒸好，早上微波爐一熱即可）。

　　需要注意的是，早上主副食總量不得超過(guò)200g，否則中午不餓，造成用餐時(shí)間混亂。

　　糖尿病到底能不能喝飲料？

　　早期糖尿病有那些表現(xiàn)？

　　空腹10以上到底嚴(yán)不嚴(yán)重？

　　以上問(wèn)題你都知道嗎？

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