首頁資訊普通人是怎樣做到皮膚一步步變好的！

普通人是怎樣做到皮膚一步步變好的！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 16:35

普通人是怎樣做到皮膚一步步變好的！
經(jīng)常被身邊人夸獎你的皮膚好好呀，怎么保養(yǎng)的？
一個萬能公式：【運動+皮膚管理+內(nèi)調(diào)】

之前有姐妹說30歲還年輕根本不需要保養(yǎng)，簡直是大錯特錯！?♀?
保養(yǎng)不僅僅是停留在表面涂涂抹抹上呀，防也比攻更重要?。∫坏┮庾R到自己皮膚狀態(tài)開始下滑，就已經(jīng)來不及了！
只有真正做到各方面的自律和堅持，皮膚才能給你正反饋。

關(guān)于運動
我從不標(biāo)榜“瘦就是美的”，而是追求“身材勻稱、健康”。運動從一定程度上來說不僅讓我擁有了健康的體魄和還算不錯的身材，更是讓我有了情緒的釋放口和心靈的慰藉，我感覺到我是充滿女性力量和活力的。每天抽出半個小時運動，無氧和有氧相結(jié)合，實在沒時間，就200個波比跳，堅持下來你的狀態(tài)一定好過同齡人。

關(guān)于皮膚管理
25之后，比起皮膚是否bai皙、眼角是否多出一條毛毛蟲，我更注重皮膚的光澤度、飽滿度、流暢度。根據(jù)自己的膚質(zhì)和肌膚問題，針對性解決皮膚問題。不一定要貴的，但一定是要適合自己的。我開始逐步更換一些功效型的護(hù)膚品，嘗試以油護(hù)膚，嘗試用美容儀，嘗試做一些項目。我發(fā)現(xiàn)科學(xué)護(hù)膚+精簡護(hù)膚后，皮膚真的有在向好的趨勢發(fā)展。

關(guān)于內(nèi)調(diào)
一個是補(bǔ)膠原，一個是控糖。25歲之后自身膠yuan白合成能力變?nèi)?，糖分又是加速肌膚走下坡路的天敵。我們有必要通過內(nèi)調(diào)去加強(qiáng)保養(yǎng)。一直服用的BECHI第三代膠原童顏飲，選擇它是因為它解決了我多個k老需求。一支含有10000mg珍稀深海鱈魚蛋白肽+400mg彈性蛋白肽，能補(bǔ)充我們肌膚所需的1型膠yuan，提升皮膚光滑度和彈性。另外含有抗光lao因子、葡萄籽等13重糖氧雙抗，來對擊光損傷。
喝下來，皮膚真的變得軟嫩、細(xì)膩，透亮感從肌底透出來，臉上像嘴角、額頭的wen路感覺都淡化了，效果真的好！

我的保養(yǎng)方式?jīng)]有捷徑也不輕松，但每一步都走得扎實，同時也經(jīng)得起時間考驗！
我不害怕歲月無情，但我希望我能順應(yīng)自然規(guī)律優(yōu)雅地老去。