有許多專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人立定決心減肥以后，瘦下來的機(jī)率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來者不拒。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)男人會(huì)瘦是有密招的，尤其當(dāng)減肥出現(xiàn)停滯期的時(shí)候，他們還會(huì)使出必殺技來克服。你想減肥成功嗎？那就跟我們一起學(xué)男人的減肥5大密招吧！

減肥密招 1：只用1種方法

男人這樣做：

男人要減肥首先想要做運(yùn)動(dòng)，例如短跑。優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)可以讓自己集中精神，努力用這種方法達(dá)成甩肉的目標(biāo)。

女人這樣做：

女人則大部分會(huì)用多管齊下的策略，例如拒吃甜點(diǎn)、吃純素、不喝汽水或奶茶、到健身房運(yùn)動(dòng)到半夜等方法。缺點(diǎn)是方法太多，反而猶豫應(yīng)該要選用哪一種，不但延后減肥的起點(diǎn)，也容易讓自己找到偷懶的藉口。

減肥密招2：最大限度“燃燒”你的脂肪

男人這樣做：

男人喜歡做強(qiáng)度足夠的運(yùn)動(dòng)，例如在跑步機(jī)上跑得氣喘吁吁、滿身大汗，男人十分享受這種運(yùn)動(dòng)帶來的暢快感，相信這樣可以強(qiáng)健肌肉，燃燒脂肪。做強(qiáng)度足夠的運(yùn)動(dòng)，可以讓心跳加速，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以消耗大量的脂肪。

女人這樣做：

女人喜歡做比較長時(shí)間而舒緩的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長，但是流汗量比較少。平緩的運(yùn)動(dòng)其實(shí)也有益健康，不過消耗的熱量和對新陳代謝的刺激，較比不上強(qiáng)度足夠的運(yùn)動(dòng)。

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