概述

我生完孩子后，簡(jiǎn)直胖的都不能看了，現(xiàn)在寶寶都2歲了還是沒恢復(fù)到孕前的體重，看著人家身材好的真羨慕，聽朋友說針灸減肥效果好，我就去做了效果真的還行，很多減肥患者都采用針灸減肥的辦法治療，效果雖然很好，大家都知道，中醫(yī)針灸對(duì)于治療很多疾病來說都是很有效的不過針灸減肥也有許多注意事項(xiàng)，下面讓我給大家說說吧。

步驟/方法：

1、肥胖只要不是遺傳性質(zhì)的，通過針灸治療效果都會(huì)比較好，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肥胖都是因?yàn)轶w內(nèi)剩余過多脂肪造成的，這類人一般痰濕比較嚴(yán)重，可以行氣化痰，活血化瘀。針灸時(shí)可以施針在曲池，合谷穴配合太沖穴幫助健脾化濕。

2、患者要知道如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，肥胖后出現(xiàn)氣短，乏力，嗜睡，痰多等現(xiàn)象的，針灸時(shí)可以施針在內(nèi)關(guān)，中脘，天樞等穴位上，內(nèi)關(guān)可以理氣和胃，幫助消化，天樞可以健脾，中脘穴幫助化痰。

3、患者一定要注意個(gè)人衛(wèi)生放松心情不要太緊張，針灸之后要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃過于甜及油膩的食物，讓身體的機(jī)能充分調(diào)節(jié)后再正常飲食。祝你美夢(mèng)成真。

注意事項(xiàng)：

患者要注意在早晨吃粗纖維谷物可以加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盤綠色蔬菜沙拉加適量的雞肉或魚;在下午3-4點(diǎn)鐘再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐則要盡量清淡簡(jiǎn)單，少吃一些，可以考慮蔬菜拌120-180克的火雞肉、鮭魚，或是其他類型的瘦肉以增加蛋白質(zhì)含量;如果睡得晚還可以安排一次夜宵。

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