妊娠期糖尿病飲食多樣化，除正常食用的大米、白面外，需加食粗糧，可使熱量代謝較慢。蔬菜、水果、肉類均需飲食多樣化。飲食多樣化需每天保證1個(gè)雞蛋、500mL牛奶、適量肉類且以白肉為主、適量蔬菜；還有魚、蝦、雞肉、禽類等，紅肉盡量少吃，烹飪方法為盡量少油，以蒸煮為主。分餐飲食分早、中、晚3個(gè)正餐，加3個(gè)加餐與1個(gè)睡前餐，保證每餐間隔2-3小時(shí)，可保證血糖更平穩(wěn)。餐后運(yùn)動(dòng)一般在正餐之后，即早中晚3餐之后，運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，活動(dòng)形式以慢步走或瑜伽為主。

妊娠期糖尿病為妊娠期較常見的并發(fā)癥，孕前和孕后血糖均可恢復(fù)正常，此類患者可通過飲食控制血糖平穩(wěn)。妊娠期糖尿病的飲食指導(dǎo)需通過專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生與營養(yǎng)科醫(yī)生共同制定一份特殊的食譜，即合理的膳食計(jì)劃，保證充足熱量且足夠提供孕婦的呼吸、心跳、活動(dòng)，將剩下能量給予胎兒，保證生長發(fā)育。故能量不可太少也不可太多，在足夠熱量基礎(chǔ)上，需飲食多樣化且分餐飲食，配合適量運(yùn)動(dòng)才能保證血糖平穩(wěn)。

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