?一周減脂食譜大揭秘，快來(lái)收藏吧！
揭秘一周減脂食譜，讓你輕松瘦身！

周一：早餐：水煮蛋2個(gè)，燕麥粥；午餐：烤雞胸肉，涼拌黃瓜；晚餐：蒸魚，炒菠菜。

周二：早餐：香蕉燕麥酸奶，蘋果；午餐：沙拉，烤雞胸肉；晚餐：烤三文魚，蒸胡蘿卜。

周三：早餐：雞蛋炒飯，牛奶；午餐：炒蝦仁，涼拌苦瓜；晚餐：蒸蟹，炒西蘭花。

周四：早餐：燕麥片，酸奶；午餐：烤雞腿肉，涼拌萵苣；晚餐：烤牛排，炒黃瓜。

周五：早餐：水果沙拉，燕麥粥；午餐：烤魚，涼拌西紅柿；晚餐：烤鴨胸肉，蒸土豆。

周六：早餐：酸奶，水果；午餐：沙拉，烤牛排；晚餐：烤雞胸肉，炒西蘭花。

周日：早餐：燕麥粥，雞蛋；午餐：炒蝦仁，涼拌黃瓜；晚餐：蒸魚，炒菠菜。

遵循這份食譜，一周減脂不是夢(mèng)！

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