人們通常對(duì)減肥的認(rèn)識(shí)是要遠(yuǎn)離高熱量的食物，并且在飲食上要有所節(jié)制，不能想吃什么就吃什么，但是今天小編為大家找來(lái)的信息卻顛覆了傳統(tǒng)的減肥理念，采用下面的減肥方法，可以讓你想吃什么吃什么，巧克力等高熱量食物想吃就能成。

　　減肥方法：高熱量食物可以吃

　　問：減肥時(shí)能吃巧克力嗎?

　　答：想要在減肥期間食用高熱量食物其實(shí)是可以的，只是要等到12點(diǎn)以后再吃，也就是傳說(shuō)中灰姑娘變身的時(shí)刻，在午夜12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間的這段時(shí)間里是不容易發(fā)胖的，所以可以適量吃點(diǎn)你喜歡的巧克力。

　　為什么：由于符合人體生物鐘，在夜里脈搏和體溫都有所下降，并且吸收功能會(huì)有所減弱，因此是不容易吃胖的。但是這種方式對(duì)身體還是會(huì)有一定影響的，生物鐘自然地調(diào)節(jié)人體各部分機(jī)能，當(dāng)這種規(guī)律被打亂后，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況，并且長(zhǎng)期如此，會(huì)引起精神不振。

　　建議方法：在平時(shí)要通過(guò)食用雞蛋清來(lái)補(bǔ)充人體所必須的蛋白質(zhì)，在全麥無(wú)糖低脂的面類食物上搭配一些水果，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加充足。不過(guò)水果也不能吃太多，不然會(huì)出現(xiàn)“大胃”的危險(xiǎn)。因此，這種方法的關(guān)鍵就在于維生素和蛋白質(zhì)，以及增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，之后就可以等待體重慢慢下降了。