膽結(jié)石指的就是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，它的形成原因跟很多因素有關(guān)，例如不健康的飲食，不僅會導致膽汁分泌失衡以及膽汁的成分發(fā)生改變，另外，一旦有結(jié)晶析出，并且逐漸鈣化，最終就會形成結(jié)石。

        雖然在發(fā)病早期，大多沒有明顯的癥狀，但是隨著病情不斷發(fā)展，患者不僅會有右上腹疼痛的癥狀，結(jié)石反復刺激還可能引起炎癥以及膽道梗阻，嚴重的話甚至還會出現(xiàn)感染性休克，危及生命。

       因此醫(yī)生忠告：結(jié)石的形成除了和不吃早餐有關(guān)系之外，以下幾個因素也是“罪魁禍首”。

　　1、只吃素食

　　這些年來，越來越多人注意到了身體健康的重要性，于是便開始采用各種方法減肥，尤其是女孩，為了擁有窈窕的身材，平日里不敢吃大魚大肉，一直吃素食。

       表面上來看這種做法很健康，可大家有所不知，長時間吃素也是誘發(fā)結(jié)石的主要原因，因為長時間保持吃素的習慣，低脂肪行為就會影響到機體對于營養(yǎng)的吸收，而且膽汁不斷分泌，長時間無法得到消耗，就會形成膽結(jié)石問題。

　　不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，長期吃素食的人還容易出現(xiàn)缺乏維生素c維生素e等營養(yǎng)成分的情況，也會直接給膽固醇的代謝造成障礙，最終誘發(fā)膽結(jié)石。

　　2、久坐不動

　　長時間保持坐姿或者體力勞動過少的情況下，除了會降低膽囊肌收縮的能力，延遲膽汁排空時間，還容易引起膽汁淤積，膽固醇結(jié)晶析出的問題，最終為結(jié)石的形成提供可能。

      因此對于上班族而言，每天最好保持四十分鐘以上的有氧運動，這樣才能避免膽囊內(nèi)堆積過多的膽汁。

　　3、減肥速度快

　　一部分人群為了短時間之內(nèi)成功減肥瘦身，便會使用極端的方式，比如節(jié)食，劇烈運動。雖然這樣做可以讓體重下降，可減肥速度過快，大量脂肪被消耗的同時，膽汁中膽固醇的含量提高，也容易使得膽汁淤積，形成膽結(jié)石。

　　4、愛吃甜食和肉食

　　如若經(jīng)常吃肉類以及蛋糕巧克力等甜食的話，不光會囤積大量的脂肪，容易出現(xiàn)各種代謝疾病，膽固醇的含量也會相應的增加。

      尤其是大量攝入甜食之后，人體胰島素分泌變得異?；钴S，從而會加速膽固醇的沉淀，過不了多久的時間，自然也會形成膽結(jié)石問題。所以為了身體著想，生活中一定要控制好自己的飲食，遠離高糖分高脂肪的食物，才能有效降低膽結(jié)石的發(fā)病幾率。

　　總的來說，通過上文內(nèi)容的介紹，我們已經(jīng)了解了膽結(jié)石的誘發(fā)原因不僅只有不吃早飯，同時也包括久坐不動，只吃素食，減肥速度過快以及愛吃甜食和肉食這四個方面。

      假如你有相同的生活習慣，請及時改正，與此同時，一旦莫名的出現(xiàn)了上腹部疼痛的癥狀，還得及時去醫(yī)院檢查。如果癥狀輕微，不用過多擔心，定期復查即可，可若是癥狀有所加重，必須配合醫(yī)生治療。

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