減脂期可以吃巧克力嗎？巧克力熱量大測評?
hello 大家好
我是瑩瑩 一個(gè)喜歡研究外食不長胖的女孩
今天來測的是巧克力的熱量～

【常見產(chǎn)品熱量】（從低到高）
1??mm豆4大卡/顆
2??麥麗素10大卡/顆
3??每日黑巧28大卡/顆
4??諾梵黑巧29大卡/顆
5??紫皮糖40大卡/顆
6??巧克力橙子片53大卡/顆
7??脆香米65大卡/個(gè)
8??健達(dá)牛奶巧克力70大卡/條
9??費(fèi)列羅74大卡/顆
星球杯102大卡/個(gè)
1??1?? 奇趣蛋109大卡/個(gè)
1??2??開心河馬巧克力118大卡/個(gè)
1??3??士力架花生夾心172大卡/條
1??4??士力架燕麥花生183大卡/條
1??5??德芙牛奶巧克力233大卡/條
1??6??明治雪吻抹茶370大卡/盒
??巧克力不光熱量高，糖分含量也高。減脂期還是要適當(dāng)少吃哦??

?減脂期想吃巧克力可以選擇配料表不含白砂糖的。選擇可可脂含量高的純黑巧（會(huì)苦一些），配料表短的。這樣會(huì)相對于健康一些噢～

好了，本期的分享就到這里啦
我們下期再見

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