女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式

　　公式一

　　〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

　　公式二

　　身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

　　以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。另外，最近軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國(guó)人理想體重的方法：

　　北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　這一計(jì)算方法，比較適合南北地區(qū)中國(guó)人。

　　由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時(shí)間也會(huì)有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說(shuō)，難以用一個(gè)恒定值來(lái)表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱之為正常值。

　　一般在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以內(nèi)的范圍。超過(guò)這一范圍，就可稱之為異常體重。

　　實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超過(guò)30%者則可診斷為肥胖病。

　　體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30 %一50%，F(xiàn)%超過(guò)35%一45%者稱中度肥胖??；超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，F(xiàn)%超過(guò)45%以上者稱為重度肥胖病。

　　BMI體重指數(shù)計(jì)算法

　　體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2

　　例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

　　BMI數(shù)值

　　過(guò)輕：低于19

　　適中：19-24

　　過(guò)重：24-29

　　肥胖：29-34

　　非常肥胖：高于34

　　專家指出最理想的體重指數(shù)是22。

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