很多人出現牙齦紅腫、牙痛等牙齒疾病時，都會自我診斷為「上火」。然后就會用蜂蜜、菊花茶、銀耳等食物降火，希望緩解癥狀。
還是清醒一點吧，牙齒疾病吃再多的降火食物都沒用！
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而且研究統(tǒng)計，我們的牙齒問題非常嚴重：
在 2015 年，衛(wèi)生部門從全國 31 個省市抽查了 17.2 萬人發(fā)現，牙石檢出率為 96.7%，牙齦出血檢出率為 87.4%[1]。
而且醫(yī)生們還發(fā)現某些牙齒疾病還會引發(fā)身體其他疾?。?/p> 增加心梗發(fā)作的風險[2] 加重糖尿病的嚴重程度[3] 增加孕婦早產的可能性[4] .......
所以保持牙齒健康也是很重要！
說到保持牙齒健康，我們第一反應是「刷牙」，但是只靠刷牙是不夠的。
拿汽車來舉例子吧，保持汽車良好的性能，只靠加油和洗車肯定是不夠的。開到一定的公里數肯定要去做一下全面的檢修和保養(yǎng)。
對牙齒來說，洗牙就是一次徹底的檢修和保養(yǎng)，是預防牙齒疾病必不可少的步驟。
洗牙，牙齒的檢修和保養(yǎng)
做汽車保養(yǎng)，大家肯定找專業(yè)人士來做，洗牙也是一樣，沒有專業(yè)的技術和工具，還真是做不來。
洗牙不僅僅是清潔，也是一次口腔檢查，能及時發(fā)現齲齒等口腔問題，及時治療。
最重要的是清除牙結石。牙結石是由細菌等物質沉積礦化形成的「陳年老垢」，是導致牙周炎、口臭等問題的重要原因。
牙結石在不停形成，每半年到一年洗一次牙，可以有效預防牙周炎，緩解牙齦紅腫、出血等情況，對預防齲齒也有幫助，還能緩解口臭等問題。
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洗牙是通過超聲潔牙器把附著在牙齒上、藏在牙齦里的牙結石「震」下來。牙醫(yī)手上的功夫非常關鍵，手太輕震不下來弄不干凈，手太重又會把病人弄疼……
牙齒洗完，還要給牙齒進行沖洗、拋光，讓牙結石不易于再次堆積。
就好像汽車保養(yǎng)完會變得 blingbling 一樣，洗完牙，牙口也會非常清爽，似乎重生了一回。
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遠離 4 大誤區(qū)
放心去洗牙
從國內的研究來看，中國每 20 個人最多 3 個人有洗牙的習慣[5]。剩下不洗牙的人中，有很多人因為「洗牙傷牙」的錯誤認識放棄做保養(yǎng)。
洗牙不傷牙！遠離這 4 大誤區(qū)，請放心去洗牙：
1. 洗牙傷害牙釉質？
正規(guī)的洗牙不會損傷牙釉質。
牙釉質是人體最堅硬的部分，而超聲波只能震落牙結石，對牙釉質是毫無辦法的。
很多人覺得洗牙傷害牙齒，是因為洗牙后牙齒變敏感了。
出現敏感是因為很多人牙結石都比較多，讓牙頸部長期不見天日。洗牙后，牙結石被清除，被覆蓋住的牙齒重見天光，才出現暫時性的敏感，一般三四天就好了。
2. 洗牙后牙齒會變松？
洗牙不會導致牙齒變松，而不洗牙，牙結石一直存在，才有可能使牙齦萎縮、導致牙齒變松、牙縫變大。
洗牙恰恰是挽救牙齒松動、牙縫變大的方法。
3. 洗牙會傳播疾??？
在正規(guī)的口腔診所或醫(yī)院，所有的器械都是嚴格消毒、一人一用，是沒必要擔心這個問題的。
4. 洗牙很痛苦？
洗牙更像給牙齒做大保健，其感覺更接近一種欲罷而不能的「酸爽」。如果感覺痛的話，麻煩讓醫(yī)生下手輕點。
當然，如果牙結石像「石膏板」一樣，比牙還大，想必酸爽程度會更重一些。
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洗牙不是一勞永逸的事
日常清潔要做好
洗牙不代表一勞永逸，平時的日常清潔要做好。
上文說了，光刷牙是不夠的。刷牙時，像牙縫、牙齦溝這些地方很難用牙刷弄干凈，容易殘留臟東西，更容易堆積牙結石。
平時你還要選擇牙線、沖牙器等齒間清潔工具，能夠去除藏在齒縫間的食物殘渣、牙菌斑，大大延緩牙結石堆積的速度，讓你的牙齒保持更長的健康狀態(tài)！
相比牙線來說，沖牙器使用方便，也不會累手，脈沖水流可以把牙齒角角落落的臟東西都沖洗干凈，就連牙線清潔不到的牙齦下的污垢，沖牙器也能清潔干凈。
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參考文獻：
[1]http://www.gov.cn/xinwen/2017-09/19/content_5226124.htm#1
[2]Ryden L, Buhlin K, Ekstrand E, et al. Periodontitis Increasesthe Risk of a First Myocardial Infarction: A Report From the PAROKRANKStudy[J]. Circulation, 2016, 133(6): 576-583.
[3]Preshaw P M, Alba A L, Herrera D, et al. Periodontitis anddiabetes: a two-way relationship[J]. Diabetologia, 2012, 55(1): 21-31.
[4]Offenbacher S, Lieff S. Maternal Periodontitisand Prematurity.PartI:Obstetric Outcome of Prematurity and GrowthRestriction[J]. 2001,6(01):164-174.
[5]鐘文德,徐慧寬,劉清,等. 廣州市1851例體檢者口腔健康狀況與行為習慣調查[J]. 廣東牙病防,2009,(9) 430-432.
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