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月子護(hù)理易犯哪些錯(cuò)誤

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2012年05月24日 10:19

　　在月子護(hù)理期間，許多新媽都會(huì)犯一些錯(cuò)誤，一些傳統(tǒng)的錯(cuò)誤，下面給大家分析一下這些錯(cuò)誤，讓新媽月子期間能夠避免。

　　1、多吃雞蛋：過多食用雞蛋會(huì)影響其它食物的攝取，造成營(yíng)養(yǎng)單一。一般每天吃4—5個(gè)雞蛋為宜。

　　2、忌口：即忌吃如魚蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物，不利于乳汁的分泌。

　　3、產(chǎn)婦吃的菜少放鹽：其實(shí)產(chǎn)婦產(chǎn)后體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內(nèi)容易缺水和鹽分，就適當(dāng)補(bǔ)充。

　　4、臥床的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)身體越有利：其實(shí)不然，產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)或48小時(shí)后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活動(dòng)。時(shí)間過長(zhǎng)反而影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

　　5、滿月后才能洗頭洗澡、刷牙：這是極端錯(cuò)誤的，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易臟，病原體容易侵入。其實(shí)，產(chǎn)后兩三天就可以洗淋浴，這樣不易受細(xì)菌感染。產(chǎn)后8-10天即可用熱水洗頭。產(chǎn)后應(yīng)早、晚各刷一次牙。

　　6、洗發(fā)后馬上扎起頭發(fā)

　　為了方便照顧寶寶，有些媽媽洗完澡后，不等到頭發(fā)干時(shí)就把濕發(fā)扎起來，這樣做，日后很容易引起頭痛。

　　7、室內(nèi)門窗緊閉，不通風(fēng)：這容易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日里還會(huì)引起中暑、頭暈。

　　8、只喝湯不吃肉：產(chǎn)后應(yīng)多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等，以利于泌乳。但肉也要吃，肉的營(yíng)養(yǎng)更豐富。

　　9、不限量喝湯

　　鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美，容易消化吸收，促進(jìn)乳汁分泌，是哺乳媽媽產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當(dāng)還會(huì)引起乳腺炎。

　　10、產(chǎn)后一天甚至幾天后才開奶：其實(shí)產(chǎn)后可以立即開始哺乳。

　　11、滿月即可恢復(fù)性生活：一般在產(chǎn)后6-8周方可恢復(fù)性生活。

　　添了寶寶后，新媽媽既要照料寶寶，又要調(diào)養(yǎng)身體，紛繁忙亂中一不留意就會(huì)犯一個(gè)個(gè)的小錯(cuò)誤，從而影響身體的健康。

　　12、不做產(chǎn)后體檢

　　產(chǎn)后媽媽在42天時(shí)都需要到醫(yī)院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復(fù)良好。如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　湯喝多了會(huì)引發(fā)乳腺炎

　　13、過早穿塑身內(nèi)衣

　　穿著塑身內(nèi)衣會(huì)影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。最好過了1個(gè)月后再穿。

　　14、長(zhǎng)久看書、電視

　　雖然，書和電視都是可以看的，但也不能時(shí)間太長(zhǎng)，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起眼睛疲勞，日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。

　　15、過早做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后及早運(yùn)動(dòng)，對(duì)新媽媽的體力恢復(fù)和器官?gòu)?fù)位有很好的促進(jìn)作用，但一定要根據(jù)自身情況適量運(yùn)動(dòng)。不能急于讓身材恢復(fù)，月子里便開始進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或較劇烈的鍛煉。這樣，會(huì)影響尚未康復(fù)的器官的恢復(fù)，還會(huì)影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

　　上面的15條月子護(hù)理的錯(cuò)誤觀念，新媽應(yīng)當(dāng)摒棄，應(yīng)當(dāng)用正確的科學(xué)方法來進(jìn)行月子護(hù)理，讓自己的身體能夠早日得到恢復(fù)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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