6月11日，李彬正在給一名肥胖兼慢性偏頭痛患者針灸。這名年輕患者通過3個(gè)月的針灸，已經(jīng)成功減重19斤，同時(shí)偏頭痛明顯減輕。此次李彬也給患者的頭部扎了針灸，因其頭痛和受涼密切相關(guān)，所以采用了火針療法。李彬說，肥胖會增加糖尿病、脂肪肝、尿酸高、多囊卵巢等代謝內(nèi)分泌疾病的發(fā)病率，也會增加偏頭痛、下肢靜脈曲張、膝骨關(guān)節(jié)炎、胃食管返流、部分惡性腫瘤的發(fā)病率和嚴(yán)重程度。中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮/攝

　　入夏之后，不少人又開始減肥。記者從某互聯(lián)網(wǎng)平臺上發(fā)現(xiàn)，眾多網(wǎng)友在搜索針灸減肥。“針灸減肥的好處和危害”“針灸減肥的原理”“針灸減肥有用嗎”等是網(wǎng)友們比較關(guān)心的問題。帶著這些問題，近期，中青報(bào)·中青網(wǎng)記者探訪了兩家開展針灸減肥的醫(yī)院。

　　6月11日上午，在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科二診室，該院副院長、中國針灸學(xué)會副會長李彬正在出門診。記者到訪時(shí)，33歲的王子李已經(jīng)扎完了針灸，正拿著藥方打算去抓藥。在開始針灸減肥之前，身高約1.8米的王子李體重約260斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到了220斤，這期間，他每日午飯后活動1小時(shí)，早晚做一些力量訓(xùn)練，同時(shí)還吃著李彬開的中藥。

　　李彬說，夏天來門診針灸減肥的人有所增加，但是增加的量不明顯。北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科是國家級重點(diǎn)學(xué)?？啤⒅袊樉膶W(xué)會副會長單位、北京市針灸會長單位，常年收治合并有其他代謝病以及慢性病的肥胖患者，接診因個(gè)人形象問題來肥胖的患者數(shù)量整體不多。記者在網(wǎng)絡(luò)平臺檢索時(shí)發(fā)現(xiàn)，北京回民醫(yī)院的針灸減肥業(yè)務(wù)比較受關(guān)注。為此，記者專門探訪了該醫(yī)院。當(dāng)天上午一直有患者陸續(xù)來針灸減肥，接診的該院治未病中心醫(yī)生畢紅巖告訴記者，6-10月來減肥的人比較多，10月之后，天氣變冷，人逐漸減少。

　　畢紅巖說，一名患者曾在他這里減肥，效果不錯(cuò)，這名患者在網(wǎng)上分享了自己針灸減肥的感受和療效，這篇帖子被幾千位網(wǎng)友收藏，循著帖子來就診的人此后絡(luò)繹不絕。

　　針灸減肥原理：抑制食欲、增加代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　關(guān)于針灸減肥的感受，王子李表示最明顯的就是扎完不怎么想吃東西，也沒那么容易餓。袁肖樂和王子李有同樣的感受。身高1.6米的袁肖樂體重最重的時(shí)候達(dá)到過200斤，那時(shí)她在健身房做運(yùn)動，運(yùn)動量很大，但瘦不下來，“是一個(gè)很壯的胖子”，她形容自己。

　　因?yàn)榧胰酥巴ㄟ^針灸治好了耳鳴、失眠等問題，所以袁肖樂也想來試試針灸減肥，因?yàn)榧译x北京回民醫(yī)院比較近，所以她一周去扎3-5次，每次扎針半小時(shí)。

　　針刺之后第一感覺是食欲降低?！拔矣X得這是很關(guān)鍵的，扎針之后，我沒有刻意控制飲食，也沒有之前那么想吃了。曾經(jīng)我也試過節(jié)食減肥，但是控制不好就會暴飲暴食，反彈非常嚴(yán)重?！痹氛f。

　　剛扎針時(shí)，袁肖樂還想吃火鍋、麻辣燙等一些重口味的食物，但是逐漸地，飲食在變得清淡，飲食結(jié)構(gòu)慢慢也發(fā)生了改變。

　　李彬解釋說，針灸減肥可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制胃酸分泌過多，減緩胃的排空，“這是針灸減肥的優(yōu)勢，很多減肥的人靠‘生餓’，餓得心慌、注意力集中不了，生活質(zhì)量下降，得不償失。”

　　除此之外，針灸減肥還可以降低人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的含量，可以加速脂肪的新陳代謝。

　　針灸減肥的第三個(gè)原理是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。8年前，李彬治療的第一名減肥的患者是多囊卵巢綜合征患者。這位患者的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）為25.5kg/m2（屬于超重），她嘗試了12次試管嬰兒（體外受精－胚胎移植技術(shù)）還沒有懷孕，最后找到了李彬。李彬?yàn)槠溽樉臏p重治療了大約三個(gè)月，患者沒再來就診。李彬以為患者覺得效果不好就不再來了。沒想到過了兩年，這名患者又推薦了一名老人來針灸減肥，李彬才知道患者不來的原因是成功懷孕生產(chǎn)了。孩子大一些后，患者的月經(jīng)有些問題，又來找李彬，李彬還見到了孩子，是個(gè)男孩，長得非常健康。

　　代謝性疾病是李彬的主要專業(yè)領(lǐng)域之一。她說，很多代謝性疾病和內(nèi)分泌的關(guān)聯(lián)十分密切，以患有多囊卵巢綜合征的肥胖女性為例，針灸主要是通過調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)和交感腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，“這個(gè)調(diào)節(jié)好了，體重自然就下來了?！?/p>

　　氣血充足后才可以健康減肥

　　上述多囊卵巢綜合征患者在沒有針灸減肥之前，每天要跑7公里。李彬剛開始為她治療時(shí)，就先要求她把7公里降到2公里，因?yàn)橥ㄟ^中醫(yī)四診合參，患者氣血偏虛，相對她而言每天7公里的跑步消耗了大量的氣血，胞宮氣血不足，無以孕育生命。減肥也需要足量的氣血，她解釋說：“按照中醫(yī)的邏輯，需要?dú)庋渥愫蟛趴梢詼p肥，這樣的減肥才是健康的減肥?！?/p>

　　李彬經(jīng)常從中醫(yī)的角度通俗地給患者講解肥胖惡性循環(huán)的道理。比如一個(gè)人正常的體重是120斤，其全身氣血的量對應(yīng)的體重是120斤。變胖30斤后，支撐120斤的氣血需要供應(yīng)150斤的體重，這樣分給臟器的氣血就會變少，臟器氣血少了其功能也會減弱，臟腑功能減弱則利用飲食產(chǎn)生氣血的能力也會進(jìn)一步下降，供給身體的氣血亦隨之減少，進(jìn)而陷入惡性循環(huán)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本。“通俗地說，就是人后天氣血源源不斷地供應(yīng)依賴脾胃正常的受納腐熟運(yùn)化功能?！崩畋蚪忉尩溃逝种?，脾胃變得不正常，人體吃進(jìn)去的東西變成了糟粕，而不是身體所需的精微物質(zhì)，那身體的狀況就會越來越差。

　　除了胃口好的肥胖患者，李彬還在門診中遇到過吃得不多，但也很肥胖的患者，這些患者肥胖部分是因?yàn)殚L期氣滯血瘀，通俗地說是氣血運(yùn)行的通路受阻，代謝紊亂了，具體表現(xiàn)為長期愛發(fā)脾氣或生悶氣，可能伴有腹脹、頭昏沉、便秘、乏力等。對于這些患者，李彬說，他們的氣血量相對是足夠的，只是通路還不夠通暢，針灸可以讓他們的氣血變得通暢，從而達(dá)到降低體重的效果。

　　減肥不反彈的唯一正解：保持健康的生活方式

　　至于針灸減肥的效果，李彬說：“一般一個(gè)月減4-6斤，平穩(wěn)地下降，速度不會很快，沒有很多人說的那么‘邪乎’?！?/p>

　　針灸減肥一般推薦最少持續(xù)3個(gè)月，每周至少扎針兩次。王子李體驗(yàn)過后認(rèn)為，針灸減肥基本上沒有什么副作用，唯一的問題可能就是時(shí)間不好安排。

　　為大量有減肥需求的人針灸后，畢紅巖說：“目前得到的反饋，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用，我們針刺一般不深、選穴也比較溫和，屬于輕中度的刺激量，會根據(jù)每個(gè)人的身體和耐受度，調(diào)整治療方案。”

　　針灸減肥的作用，停針之后會逐漸減弱?！叭魏我环N減肥方式，如果后期沒有一個(gè)良好的生活方式干預(yù)的話，都會反彈?！边@是李彬經(jīng)常和患者說的一句話。只有一種例外的可能，就是懷孕生產(chǎn)導(dǎo)致的肥胖，這期間經(jīng)歷了激素的巨大變化，李彬說，這些產(chǎn)后肥胖者如果想要減肥，有可能通過內(nèi)分泌調(diào)整到位后，反彈的概率會變低。

　　“針灸停了之后也會有反彈，因?yàn)闇p肥是一項(xiàng)終身事業(yè)。”畢紅巖表示，年紀(jì)增加就會自然出現(xiàn)體質(zhì)下降、代謝水平變低，有些人回到壓力環(huán)境還是會首選吃東西來緩解，體重也會隨之增加?！八?，我都會和患者說，除了好身材，培養(yǎng)良好的作息、飲食習(xí)慣也是減肥的目的?！?/p>

　?。楸Ｗo(hù)隱私，王子李、袁肖樂為化名）

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮 見習(xí)記者 譚思靜 來源：中國青年報(bào)

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