《中國居民膳食指南2021》發(fā)布的報(bào)告中提到：“長期規(guī)律的合理膳食，膳食中充足的營養(yǎng)素能維護(hù)和促進(jìn)人體健康，提高機(jī)體免疫能力，抵御各類疾病。”蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營養(yǎng)素，是機(jī)體修復(fù)及細(xì)胞生長所必需，不僅影響機(jī)體組織（如肌肉）的生長，還參與激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持。

如果長期蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、免疫功能下降，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫等一系列健康問題。嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良。其原因主要是日常飲食營養(yǎng)不均衡或長期低蛋白質(zhì)、低能量膳食。另外，如果疾病恢復(fù)期或生長發(fā)育期沒有攝入充足蛋白質(zhì)，或者因?yàn)槟承┘膊≡斐上脑黾佣醇皶r(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良。還有兩類特殊的人群更應(yīng)該關(guān)注蛋白質(zhì)的攝入，一是蛋白質(zhì)攝入或吸收不足的群體，如厭食、只吃蔬菜水果減肥的人、功能性消化不良、小腸吸收障礙的人；二是蛋白質(zhì)需要量增加的群體，如運(yùn)動(dòng)員、健身人群、飲食量減少的老年人、感染或術(shù)后需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群等。

那么蛋白質(zhì)到底該吃多少呢？比較簡單粗暴的算法就是按照自己體重來吃，比如60公斤體重每天就要吃60g左右的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)又分為植物蛋白與動(dòng)物蛋白，1顆雞蛋的動(dòng)物蛋白是7g左右，30g堅(jiān)果的植物蛋白是5g左右。要想做到植物蛋白和動(dòng)物蛋白的平衡，就要從不同的食物中攝取，如：谷薯類、雜豆、堅(jiān)果、雞蛋、雞肉、魚肉等，只有吃對了才能保證充足的蛋白質(zhì)攝入。

在食物種類豐富，市場供應(yīng)充足的條件下，我們怎么吃才能保證營養(yǎng)達(dá)標(biāo)，熱量不超標(biāo)呢？對于沒有條件自己做飯的上班族和學(xué)生黨來說，一日三餐都依賴外賣或者食堂，導(dǎo)致碳水、脂肪攝入偏高，蛋白質(zhì)卻攝入不足。缺乏蛋白質(zhì)可以選擇一些適合自己的補(bǔ)蛋白產(chǎn)品，可市面上各式各樣的產(chǎn)品到底哪個(gè)更適合自己呢？一定要先學(xué)會(huì)看成分表，蛋白質(zhì)含量不足 25%的產(chǎn)品就不要選擇了，這并不能幫助你補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。另外要盡量選擇含有乳清蛋白的產(chǎn)品，乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提取的，具有純度更高、吸收更好的特點(diǎn)。

必樂作為一家專注于高蛋白飲品的品牌，針對國人飲食蛋白不足，營養(yǎng)不均衡的狀況，針對不同人群提供更專業(yè)的解決方案，在不影響中國消費(fèi)者飲食習(xí)慣的前提下，達(dá)到最好的身體狀態(tài)。當(dāng)前，必樂旗下的蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品分為兩類：

超肌餐（super meal），針對營養(yǎng)攝入不足（吃不下、吸收能力差），身體瘦弱的男性或女性，提供充足的蛋白和熱量，適合加餐或者代餐使用。

23g蛋白質(zhì)水（protein water），針對營養(yǎng)攝入不均衡（熱量過高、蛋白不足），身體肥胖的男性或者女性，提供高純度的液態(tài)蛋白補(bǔ)充方案，適合各種運(yùn)動(dòng)前后使用。

必樂母公司海生泰合成立于2015年，是一家為新消費(fèi)食品品牌提供一站式高端液態(tài)營養(yǎng)開發(fā)服務(wù)的高新技術(shù)企業(yè)，憑借資深的醫(yī)藥研發(fā)背景和專業(yè)的研發(fā)技術(shù)，花費(fèi)千萬耗時(shí)五年自主建立了液態(tài)營養(yǎng)技術(shù)開發(fā)平臺(tái)，通過無數(shù)次的供應(yīng)鏈測試和質(zhì)控實(shí)驗(yàn)，完善了產(chǎn)品概念、配方研發(fā)、供應(yīng)鏈及生產(chǎn)質(zhì)控的全流程服務(wù)體系。相較于普遍的粉狀產(chǎn)品，必樂作為國內(nèi)首家推出液態(tài)蛋白產(chǎn)品的品牌，通過納米乳劑、油懸技術(shù)、微囊化技術(shù)、脂質(zhì)體、固體分散及包合等領(lǐng)先的核心手段，不僅讓營養(yǎng)成分更好吸收、溶解性更快，還兼顧了絲滑的口感及更加便捷的飲用感受，解放雙手，不用再喝前搖一搖。

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