老中醫(yī)減肥方子常有哪些

更新時間:2018-08-18

如今人們的生活水平提高，越來越多人會選擇健身或者藥物減肥來達(dá)到一個良好的身材，有一個健康的體態(tài)。不過很多人因為盲目追求減重，沒有使用恰當(dāng)?shù)姆椒?，效果一直都不明顯，甚至損害到自身的身體，很多人便日趨于選擇一種中醫(yī)藥方來達(dá)到既能夠減重，又能夠保持健康的良好平衡。那么，老中醫(yī)減肥的方子常有哪些呢?

1，古方佛手散方

當(dāng)歸，川芎都是大家耳熟能詳?shù)幕钛龅牧妓?，一起配制為著名的古方佛手散，為世人稱道。肥胖之人，血液中脂肪過多，此種方劑可以擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退對于經(jīng)閉不行的肥胖婦女更是療效顯著，既可以達(dá)到減重的效果，還能夠調(diào)經(jīng)止痛。

2，瀉下減肥方

大黃，虎杖都是瀉下通便的良藥，一些肥胖患者，常常是多食油膩之物，又很少運(yùn)動，大便常會干結(jié)，難以排出，特別是血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常服之。其作用常會使服用者劇烈猛瀉，排出淤積在胃腸內(nèi)的過多油脂垢，體重隨即減輕。不過在服用此類藥劑時，要注意多飲水，否則使用不當(dāng)會引起嚴(yán)重缺水甚至水電解質(zhì)紊亂。

3，和胃消脂方

大多數(shù)肥胖人群常服用過多的油膩食物，特別是一些難以消化的肉類，中醫(yī)常會建議使用一些健胃消食的食物如山楂、大麥芽、萊菔子以助消化，最著名的莫過于保和丸。最重要的是平時盡量飲食清淡，不要一次吃得過飽，七八分飽即可，平時盡量吃完飯運(yùn)動一下，有助于消化。

4，冬瓜利尿方

本草文獻(xiàn)云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的記載。中醫(yī)也常把冬瓜作為利尿滲濕的良藥，可以輔以食補(bǔ)，如多食冬瓜粥。此外冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服，研究表明不僅可以達(dá)到減重效果，還有降脂作用，這對于有高血壓，高血脂的肥胖人群是個不錯的減肥方法。

追求一種更為健康的減肥方法，尋求中醫(yī)藥方是個不錯的選擇，通過以上簡單的介紹，希望對于想要了解的患者朋友們有所幫助，平時要注意飲食，少吃油膩的食品，盡量選擇一些高蛋白，低熱量的食物對減肥也是很有幫助，此外，平時還要注意多運(yùn)動，保持一個好的心情。

審編醫(yī)生

張軍中醫(yī)骨科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：揚(yáng)州市中醫(yī)院

主治疾病：擅長脊柱骨病，關(guān)節(jié)骨病和外傷骨折的正脊手法及手法復(fù)...詳情>

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