在古老的中醫(yī)智慧中，肥胖之癥早有洞察。古人指出，脾虛、過(guò)度貪戀肥甘美味、久臥久坐且少動(dòng)，乃是肥胖的根源所在。

調(diào)理肥胖，需多方配合，方能事半功倍。
其一，碳水不可戒斷，否則易掉發(fā)，適量減少即可。
其二，每日泡腳至微微出汗，對(duì)痰濕、寒濕型肥胖者效果顯著。
其三，保證 1500 - 2000ml 的飲水量，充足的 8 小時(shí)睡眠且切勿晚睡，讓你輕松邁向瘦身之路。
其四，零食是肥胖的 “幫兇”，能遠(yuǎn)離就盡量遠(yuǎn)離。
其五，晚上可進(jìn)食，但要選擇好消化的食物，保持五六分飽為宜。

老祖宗流傳下來(lái)的四大減肥古方，男女通用，為你的瘦身之旅助力。
古方一：提升代謝，全身享 “瘦”。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，紅參大補(bǔ)元?dú)?，麥冬養(yǎng)陰生津，枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅棗補(bǔ)中益氣。這幾味食材巧妙搭配，猶如一把鑰匙，開(kāi)啟身體代謝的大門(mén)，預(yù)計(jì)可瘦 4 - 6 斤，讓你活力滿滿，迎接全新的自己。

古方二：告別下半身贅肉，成就 “筷子腿”。芡實(shí)、茯苓、山藥、蓮子，四味良藥共同出擊，針對(duì)下半身脂肪堆積，健脾益腎，祛濕止帶，預(yù)計(jì)能讓你瘦下 2 - 3 斤，展現(xiàn)纖細(xì)美腿。

古方三：甩掉 “游泳圈”，小腹緊致如初。茯苓、橘皮、芡實(shí)、紅豆、薏米仁強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，專攻腹部贅肉，利水滲濕，健脾止瀉，預(yù)計(jì)可瘦 2 - 5 斤，助你重拾平坦小腹。

古方四：祛除內(nèi)脂，改善面部油脂。荷葉清暑化濕，山楂消食健胃，玫瑰茄清熱解暑，玫瑰行氣解郁，橘皮理氣健脾。此古方能夠有效祛除內(nèi)脂，減少面部油脂分泌，預(yù)計(jì)可瘦 3 - 4 斤，讓你容光煥發(fā)。

肥胖歸根結(jié)底是體質(zhì)出現(xiàn)了問(wèn)題，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辯證調(diào)理，因每個(gè)人情況各異，使用古方前務(wù)必咨詢專業(yè)人士，合理調(diào)配配方。

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