超全面針灸減肥深扒，另附食譜！
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針灸減肥減肥原理：
1）在調理胃腸功能方面，針灸能延長胃排空的時間，從而抑制旺盛的食欲，避免其攝入過多營養(yǎng)過剩。
2）針灸通過改善腸道功能使患者大便通暢，從臨床經驗來看，肥胖者胃腸功能通過針灸好轉將會達到比較好的減肥效果。
3）在改善機體新陳代謝方面，針灸起的作用是加速肥胖者的糖代謝脂肪代謝，使身體里的脂肪快速燃燒，從而達到減肥效果。
4）改善內分泌系統(tǒng)是針灸治療肥胖最顯著的一個貢獻。
5）也需要進行嚴格的飲食控制。
不得不說如果遇到特別厲害專業(yè)的針灸師，可以說是一個非常棒的方法。
那么劣勢呢？
1?專業(yè)的針灸師難找，普通美容院，理療館風險多，坑多。
2?對于工作繁忙，經常出差的現代人非常難以做到。
3?存在很高風險，比如針刺不當，心肺肝等內臟損傷均有發(fā)生，針灸場所和針灸用品衛(wèi)生條件情況不合格導致感染。
4?療程比較慢，費用也非常非常昂貴，而且也是需要控制飲食，很多人很難做到。
那么針灸飲食的總體安排原則
①飲食上要保證人體所需的營養(yǎng)物質的供給；②三餐定時定量；③不能出現甜食、肥肉、碳酸飲料、堅果和太甜的水果；④學會喝水；⑤牛奶一天一杯以上，雞蛋每天一個；⑥脂肪少的魚和肉各一片；⑦豆類和豆制品，蔬菜在一日三餐中至少各有一道；⑧薯類平均一天一個，水果一天一個 ?

4?想要試試針灸減肥的食譜，可以找我要，這里寫不下啦

2023-10-28 08:39

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