超全面針灸減肥深扒，另附食譜！
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針灸減肥減肥原理：
1）在調(diào)理胃腸功能方面，針灸能延長胃排空的時(shí)間，從而抑制旺盛的食欲，避免其攝入過多營養(yǎng)過剩。
2）針灸通過改善腸道功能使患者大便通暢，從臨床經(jīng)驗(yàn)來看，肥胖者胃腸功能通過針灸好轉(zhuǎn)將會(huì)達(dá)到比較好的減肥效果。
3）在改善機(jī)體新陳代謝方面，針灸起的作用是加速肥胖者的糖代謝脂肪代謝，使身體里的脂肪快速燃燒，從而達(dá)到減肥效果。
4）改善內(nèi)分泌系統(tǒng)是針灸治療肥胖最顯著的一個(gè)貢獻(xiàn)。
5）也需要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制。
不得不說如果遇到特別厲害專業(yè)的針灸師，可以說是一個(gè)非常棒的方法。
那么劣勢呢？
1?專業(yè)的針灸師難找，普通美容院，理療館風(fēng)險(xiǎn)多，坑多。
2?對(duì)于工作繁忙，經(jīng)常出差的現(xiàn)代人非常難以做到。
3?存在很高風(fēng)險(xiǎn)，比如針刺不當(dāng)，心肺肝等內(nèi)臟損傷均有發(fā)生，針灸場所和針灸用品衛(wèi)生條件情況不合格導(dǎo)致感染。
4?療程比較慢，費(fèi)用也非常非常昂貴，而且也是需要控制飲食，很多人很難做到。
那么針灸飲食的總體安排原則
①飲食上要保證人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的供給；②三餐定時(shí)定量；③不能出現(xiàn)甜食、肥肉、碳酸飲料、堅(jiān)果和太甜的水果；④學(xué)會(huì)喝水；⑤牛奶一天一杯以上，雞蛋每天一個(gè)；⑥脂肪少的魚和肉各一片；⑦豆類和豆制品，蔬菜在一日三餐中至少各有一道；⑧薯類平均一天一個(gè)，水果一天一個(gè) ?

4?想要試試針灸減肥的食譜，可以找我要，這里寫不下啦

2023-10-28 08:39

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