程銀兵 主治醫(yī)師 三甲

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冬季如何快速減肥現在減肥藥廣告鋪天蓋地，很多想減肥卻又堅持不了的MM就會抱著僥幸心理嘗試。但是是藥三分毒，即使減肥藥有效，在一定程度上也是對人體有傷害的。冬季如何快速減肥因此，在冬天懶于運動卻又想瘦的你，不妨多吃下面的減肥食材，冬季快速減肥不用煩。
冬季如何快速減肥
一、紅茶在冬天可以多喝紅茶，那是因為紅茶可以起到暖胃，暖宮的效果，對女性尤其有益處。此外還能增加代謝，幫助我們分解一些油脂，起到刮油的作用。冬天忍不住吃了很多油膩的食物之后，泡一杯紅茶，減膩又減肥。
冬季如何快速減肥
二、草莓現在冬季草莓正上市，草莓被稱為減肥第一果，可以幫助養(yǎng)顏抗氧化，清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。因此可以在冬季多吃些草莓。
冬季如何快速減肥
三、山藥山藥對于減肥最大的作用在于它含有大量的粘蛋白，可以防止脂肪堆積，保持血管的彈性。因此多吃山藥，可以幫助減少冬季脂肪的堆積。
冬季如何快速減肥
上面介紹的食物是日常生活中最常見的，因為太普遍而忽視了起減肥的功效。想要在冬季快速減肥的MM可以多吃這些食物，多多利用身邊的好食材，而不是選擇減肥藥。這樣才能健康又減肥。

2015-05-17 17:03

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