病情分析：您好！其實(shí)瘦身最主要的還是注意自己的日常習(xí)慣以及飲食。最好不要使用藥物。這些藥物真的沒有什么意義的。副作用還不小。指導(dǎo)意見：您好！對于瘦身來說，最主要的還是運(yùn)動和飲食的結(jié)合。飲食注意每天不可超過1200卡路里。比如南瓜，蘋果，玉米，冬瓜，黃瓜，西紅柿等都是很好的選擇。每天盡量做30分鐘到1個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，以快步競走為佳。每天保證8杯水的攝入。長期堅(jiān)持下去?？梢越?jīng)常飯后喝濃的烏龍茶。 祝您健康

您好，這種會反彈的。建議飲食吃好別吃太飽不要暴飲暴食。多運(yùn)動。

跳繩減肥法 跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。游泳減肥法 游泳減肥法是一種全身性運(yùn)動，不但可以減肥，還可提高人的心肺功能，鍛煉全身幾乎所有的肌肉。

病情分析：你好，健康的減肥方式還是要以運(yùn)動為主。指導(dǎo)意見：可以跑步跳繩等，除此之外還可以針灸減肥，效果很好的。

病情分析：你好，根據(jù)你所描述的，減肥產(chǎn)品對身體都有一定的副作用的，意見建議：真想減肥不建議你使用減肥產(chǎn)品，不說副作用吧，還很容易反彈，減肥最好的方法就是管住嘴邁開腿，平時(shí)吃清淡飲食，每天堅(jiān)持鍛煉，只要堅(jiān)持下去一定可以瘦的

病情分析：你好根據(jù)你所說的，還是不要吃這個(gè)左旋肉堿的減肥的產(chǎn)品。意見建議：建議還是要以飲食和鍛煉為主，減肥的產(chǎn)品也是通過控制我們的食欲來達(dá)到減肥的效果。

病情分析：不知道你的體重情況，要看實(shí)際情況來定，如果超標(biāo)很厲害或控制不了飲食，要到正規(guī)醫(yī)院檢查意見建議：不要亂用一些減肥產(chǎn)品，注意合理飲食，增加運(yùn)動量。要到正規(guī)的健身中心去咨詢，希望你保持心情愉快

病情分析：你好，左旋肉堿360咖啡是一種用于減肥的藥物，但是減肥藥都有一定的副作用，建議你慎用。意見建議：建議，如果你想減肥，可通過運(yùn)動療法，控制飲食，少動物性食物，多蔬菜水果，增加活動量等方法來達(dá)到減肥的目的。

病情分析：不可以經(jīng)常服用黑咖啡減肥，它對人的心臟有傷害，而且有依賴性意見建議：建議飲食合理搭配，多食蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白，少食高熱量，高脂肪飲食，配合瑜伽運(yùn)動，堅(jiān)持下人來，減肥又美體

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