雙下巴是如何形成？

　　雙下巴的產(chǎn)生多半是由於肌肉的松弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運(yùn)動的肌肉都是影響下巴輪廓的關(guān)鍵。尤其是舌頭周圍的肌肉群，由於直接連接下巴，所以鍛煉之後對於消除雙下巴有著非常顯著的效果。只要持之以恆，就能夠徹底消滅那層多餘的贅肉。

　　圓臉的人，下巴和顴骨並不十分明顯，在很多人眼裡是非?？蓯鄣囊环N臉型。但是正因?yàn)槿绱?，圓臉的人皮膚和骨骼的貼合度比一般人低許多，導(dǎo)致皮膚很難保持緊致，一旦松弛下來，就很容易轉(zhuǎn)變成雙下巴。

　　與圓臉相反，臉型骨感的人皮膚和骨骼比較貼合，很少有松弛的危險。但是，如果這種臉型的人出現(xiàn)了雙下巴的情況，恢復(fù)起來比其他臉型的人更加困難，因此也不能掉以輕心。

　　簡單三法幫你消除雙下巴 　　

　　一、DIY面膜

　　材料：蜂蜜、牛奶、檸檬

　　做法：選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。

　　效果：緊致輪廓，雙下巴消失得無影無蹤蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運(yùn)動，雙下巴一定會消失得無影無蹤!

　　二、按摩穴位去雙下巴

　　雙下巴可用運(yùn)動，按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時采用。

　　『人迎』、『大迎』兩處穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能?！喝擞晃混肚邦i喉結(jié)外側(cè)3厘米處，『大迎』位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。指壓要領(lǐng)是一邊吐氣一邊壓6秒鍾，『人迎』重復(fù)10次，『大迎」重復(fù)30次。

　　三、簡單運(yùn)動減少下巴脂肪

　　1、早上起床後，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持20秒鍾。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。

　　2、仰面橫躺在床上。用肩部支橕著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　3、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鍾，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鍾後放松下來，再重復(fù)多次。

　　4、伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。

　　5、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

　　6、工作間隙時，輕輕閉合雙脣，舌尖用力頂住上顎，保持6秒鍾(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習(xí)一天做幾次，雙下巴就會在不知不覺中消失掉。

　　7、洗澡時，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋，效果極佳。

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