提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

橄欖油熱量高，為什么能減肥？

2023年3月25日

劉毅主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一般來(lái)說(shuō)正常的吃橄欖油是不會(huì)長(zhǎng)胖的，并且適當(dāng)?shù)氖秤瞄蠙煊瓦€具有減肥的效果。

1、 橄欖油是一種純天然的植物油，因?yàn)榫哂懈鞣N保健功能而備受推崇，而且相比于其他的油類食品來(lái)說(shuō)，橄欖油雖然也是油脂，但是會(huì)比較不容易發(fā)胖。

2、橄欖油可以抑制脂肪，想要減肥的話就可以選擇橄欖油。食用橄欖油，可以加速脂肪的燃燒，

3、增加膽固醇含量，橄欖油中雖然也含有很高的膽固醇，但是它可以增加優(yōu)質(zhì)膽固醇。吃橄欖油有助于減少體內(nèi)劣質(zhì)膽固醇的含量，從而改變血脂結(jié)構(gòu)，增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇含量，有助于消脂減肥。

相關(guān)知識(shí)

橄欖油 橄欖油有哪些保健功效
橄欖油護(hù)發(fā)方法 橄欖油的妙用
空腹喝橄欖油，減肥瘦身效果棒
茶籽油和橄欖油的區(qū)別
孕婦橄欖油怎么涂
孕婦吃什么|孕婦能吃橄欖油嗎
橄欖油有哪些保健方法
孕婦能不能吃橄欖果
脂肪,橄欖油,炎癥
過(guò)期橄欖油的六大妙用

網(wǎng)址: 橄欖油熱量高，為什么能減肥？ http://www.u1s5d6.cn/newsview254017.html