對于孕婦來說，生活的各個方面都會影響到胎兒的發(fā)育，所以孕婦應(yīng)該時刻注意生活的每一個細節(jié)。孕婦懷孕時要注意不能吃過涼的食物，不能劇烈運動，嚴禁連續(xù)長途旅行，嚴禁性生活，注意飲食的清淡，并時刻前去醫(yī)院進行檢查。

一、懷孕須知的事項是什么

1、避免過度運動。懷孕的孕婦不應(yīng)該從事重體力勞動，如大量體育鍛煉或運動，如跑步，跳舞等。過度的體力勞動和劇烈運動可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，但可以散步，掃地，做一些簡單易行的運動。

2、確保充足的睡眠。在懷孕初期，孕婦應(yīng)合理安排休息時間，保持充足的睡眠，不要熬夜。

3、保持良好的心情。懷孕早期還要注意情緒，這時孕婦的心理情緒很不穩(wěn)定，家人應(yīng)該多多體諒孕婦，多容忍照顧，不要讓孕婦的情緒過于興奮，以免影響胎兒生長發(fā)育。

二、孕婦懷孕期間的健康飲食

1、在懷孕早期，懷孕媽媽建議多吃一些中性水果，如蘋果和桃子。

2、在孕中期，懷孕媽媽的身體狀況若出現(xiàn)波動，建議多吃一些五谷雜糧類等一些粗糧，并注意避免飲用涼水。

3、在懷孕晚期，多攝取一些牛奶、五谷雜糧、面包、部分常見海鮮食品、蛋類食品、豆?jié){和豆腐等一些豆制食品。

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