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左旋肉堿減肥相對來說是比較靠譜的,左旋肉堿并不適合所有人。我是那種天生肥胖的體質(zhì)，一直都是減肥減不下去的那種，前段時間朋友給我推薦的一些減肥產(chǎn)品我使用了很多，但是我覺得左旋肉堿減肥對我來說效果還是可以的，想給大家分享一下。

1.左旋肉堿的作用

市面上有很多左旋肉堿類的減肥產(chǎn)品，左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠減少身體脂肪、降低體重，理論上來講，左旋肉堿是具有減肥的功效的還是靠譜的，但是如果吃減肥藥，會產(chǎn)生一些副作用，各種瘦肉是左旋肉堿的良好來源，您平?？梢远喑砸恍┦萑?，可以補充左旋肉堿，配合著運動有減肥的效果。

2.左旋肉堿配合運動

如想快速減肥，可選擇正規(guī)醫(yī)院進行抽脂。左旋肉堿屬于人體所必需的一種營養(yǎng)素，人體內(nèi)缺乏這種營養(yǎng)素的時候脂肪的分解代謝就會減慢，從而出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。當身體做劇烈運動，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要時，通過補充左旋肉堿，加速脂肪代謝，可以快速達到減肥的目的，但前提是要運動。

減肥是一個長期的過程，需要大家的堅持和努力，希望大家都通過健康的生活方式控制好體重，關鍵是合理均衡的科學飲食，希望可以幫助到大家。

2021-09-27

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