適量地喝咖啡會(huì)加速新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘，并能夠改善皮膚的粗糙現(xiàn)象，咖啡會(huì)加速燃燒卡路里，達(dá)到減肥的功效，這一理論基本上是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至于讓體重減輕多少.如果咖啡里還加了糖和奶精，從熱量上的計(jì)算是更不符合減肥的原則了。

再有過量喝咖啡也是不科學(xué)的。如果你真心想瘦下來(lái)，而且很快，那就天天吃蘋果，水都不喝，但是一天不超過6個(gè)，這樣吃3天。

但是這樣很快反彈，要維持還是要靠很大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的；咖啡加上伴侶和糖就已經(jīng)不怎么苦了，就是喝這個(gè)苦中帶點(diǎn)甜的味道呀，太甜了就不是咖啡了，咖啡要趁熱喝啊，能喝出香味，也可以加點(diǎn)純奶，可以掩蓋一些苦味的。

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