黑咖啡是有減肥的作用的，黑咖啡有抑制食欲的作用，吃完飯后，有的時(shí)候還想再吃一點(diǎn)東西，這時(shí)候建議可以喝一杯黑咖啡，就能夠抑制我們的食欲，喝完了就沒(méi)有再想吃東西的欲望了，黑咖啡建議在飯后喝，因?yàn)楹韧昕Х群笤俪詵|西，會(huì)加快身體對(duì)食物的吸收。

黑咖啡當(dāng)中的咖啡因是有利于減肥的，減肥從原理上來(lái)講，是通過(guò)一些方式來(lái)達(dá)到能量代謝的負(fù)平衡，即使人體的消耗要大于攝入，就可以消耗身體里的脂肪來(lái)達(dá)到減重的結(jié)果。

咖啡可以減肥，主要是因?yàn)榭Х纫?，咖啡因能夠促進(jìn)人體新陳代謝，防止便秘，提升消耗，同時(shí)還會(huì)讓人神經(jīng)興奮，從而抑制食欲，即可以減少能量的攝入。

如果人們確實(shí)通過(guò)服用黑咖啡減少了食物的攝入，從而達(dá)到能量代謝的負(fù)平衡，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看，黑咖啡確實(shí)是可以減肥的。

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