黑咖啡是有減肥的作用的，黑咖啡有抑制食欲的作用，吃完飯后，有的時候還想再吃一點東西，這時候建議可以喝一杯黑咖啡，就能夠抑制我們的食欲，喝完了就沒有再想吃東西的欲望了，黑咖啡建議在飯后喝，因為喝完咖啡后再吃東西，會加快身體對食物的吸收。

黑咖啡當(dāng)中的咖啡因是有利于減肥的，減肥從原理上來講，是通過一些方式來達到能量代謝的負平衡，即使人體的消耗要大于攝入，就可以消耗身體里的脂肪來達到減重的結(jié)果。

咖啡可以減肥，主要是因為咖啡因，咖啡因能夠促進人體新陳代謝，防止便秘，提升消耗，同時還會讓人神經(jīng)興奮，從而抑制食欲，即可以減少能量的攝入。

如果人們確實通過服用黑咖啡減少了食物的攝入，從而達到能量代謝的負平衡，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看，黑咖啡確實是可以減肥的。

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