為什么吃太咸會(huì)容易發(fā)胖?
為什么吃太咸會(huì)容易發(fā)胖?
1高鹽飲食會(huì)影響新陳代謝
因?yàn)槌缘南?，體內(nèi)鈉鹽攝入過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫。當(dāng)水和廢物不能排出體外還會(huì)影響身體的循環(huán)和代謝，久而久之就會(huì)堆積脂肪，容易水腫胖。
2.高鹽次食會(huì)使人的食量增加
鹽會(huì)刺激人大腦中多巴胺的分泌，這種激素會(huì)影響人大腦中“愉悅中心”的神經(jīng)傳遞，會(huì)讓你在進(jìn)食的過程中體會(huì)到愉悅感。一旦有了這種體會(huì)，人就會(huì)想著多吃一點(diǎn)，再多一點(diǎn)。
3高鹽飲食會(huì)促進(jìn)胰島素分泌
過量的胰島素會(huì)讓你的身體認(rèn)為，目前的糖分儲(chǔ)備不足，身體會(huì)按照胰島素的指示繼續(xù)儲(chǔ)備糖分，但此時(shí)糖分的含量就會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存到身上。

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