孕期食譜大全 孕晚期喝什么湯好
南瓜濃湯
材料:南瓜蓉,蘑菇,洋蔥,鹽適量,鮮奶,枸杞子,食用油等各適量。
做法:洋蔥和蘑菇洗凈切絲備用,南瓜去皮切塊,入鍋蒸熟,油熱后,加入蘑菇和洋蔥炒出香味,加入南瓜蓉和適量的清水煮,待滾后加奶,攪拌均勻,最好加幾粒枸杞子裝飾一下即可出鍋。
鯽魚(yú)豆腐湯
材料:鯽魚(yú),豆腐,蔥姜,料酒,鹽等各適量。
做法:洗干凈魚(yú),然后抹上鹽腌一會(huì),之后抹點(diǎn)黃酒再腌一會(huì),豆腐在沸水中焯一下,去豆腥味,用生姜片在魚(yú)身上來(lái)回涂抹,把魚(yú)在鍋里煎成金黃色,把鍋里的油倒出來(lái),鍋中添水,加入姜片,蔥段,加熱至水微開(kāi)的時(shí)候把魚(yú)放入小火燉,加入調(diào)料鹽和黃酒,燉二十分鐘左右,快出鍋前把豆腐加進(jìn)去。
仲景羊肉湯
材料:羊肉,生姜,當(dāng)歸,胡椒面,蔥,料酒,鹽各適量。
做法:當(dāng)歸,生姜用清水洗凈,切成大片,羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水,去血水,撈出晾涼后切成條,沙鍋中放上適量的清水,把切好的羊肉,當(dāng)歸,生姜放在鍋內(nèi),大火燒開(kāi)撇去浮沫,改用小火燉煮一個(gè)小時(shí),羊肉熟透即可。
菠菜魚(yú)片湯
材料:鯉魚(yú)肉,菠菜,火腿肉,料酒,蔥段,姜片,鹽,味精各適量。
做法:將鯉魚(yú)處理好內(nèi)臟洗凈后切成薄片,用鹽,料酒腌漬半個(gè)小時(shí),菠菜洗凈切碎,火腿切末,鍋上火放上豬油,待油燒至五成熱時(shí)下入姜片,蔥段,爆出香味再下魚(yú)片略煎,然后加入適量的清水,用大火煮沸,改用小火燜20分鐘左右,放上菠菜段,調(diào)好味,撒上火腿末,放味精,盛在湯碗即可食用。
番茄腰花湯
材料:牛腰子,胡蘿卜,芹菜,酸黃瓜,香桃1片,黃油,蔥頭,味精,砂糖,清湯,胡椒粒,香葉,鹽各適量。
做法:先將蔥頭,胡蘿卜,芹菜去皮洗凈,胡蘿卜,蔥頭切成片,芹菜切成絲,酸黃瓜去皮,去籽,切成片,起小湯鍋一個(gè),放上黃油,把黃油燒熱,下入蔥頭,胡蘿卜,芹菜,在火上翻炒,最后下胡椒粒,香葉,炒到蔥頭五成熟時(shí),下入番茄醬,炒出紅油,倒入清湯,放上酸黃瓜,鹽,砂糖,香桃片,在微火上煮,牛腰子片開(kāi),去腰臊,在腰子的里面劃上十字花刀,切成厚片,放在沸水鍋中氽一下?lián)瞥?,把臟沫洗去,放在湯鍋里,調(diào)好味,見(jiàn)開(kāi)即可,上桌時(shí),將香桃片取出。
相關(guān)知識(shí)
孕期食譜大全 孕晚期喝什么湯好
孕婦早期煲湯食譜大全
【孕期食譜吃什么 】孕期前三月?tīng)I(yíng)養(yǎng)食譜
【孕婦早餐食譜大全】孕婦早餐吃什么好
孕期營(yíng)養(yǎng)食譜大全 適合孕婦食用7個(gè)食譜分享
懷孕期間吃什么比較好?孕期均衡營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
孕婦晚餐食譜大全及做法
孕期食譜大全 懷孕六個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)食譜
懷孕怎么吃——孕期營(yíng)養(yǎng)與食譜全書(shū)
孕婦冬天喝什么湯好
網(wǎng)址: 孕期食譜大全 孕晚期喝什么湯好 http://www.u1s5d6.cn/newsview25627.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 中國(guó)十大專(zhuān)業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減
- 休閑零食愈發(fā)健康化,堅(jiān)果品類(lèi)迎來(lái)代餐機(jī)會(huì)
- 環(huán)湖打造6個(gè)休閑廣場(chǎng) 筼筜湖景觀將進(jìn)行整
- 啞鈴塑形全攻略:居家科學(xué)訓(xùn)練打造緊致手臂
- 重金購(gòu)買(mǎi)“經(jīng)驗(yàn)值”,「海貍先生」成功將沿
- 居家健身族必看:跳繩 + 啞鈴 + 俯臥
- 現(xiàn)鹵美味辣友友鴨脖,席卷休閑食品市場(chǎng)
- 居家SPA秘籍,瘦身必備
- 居家跳操瑜伽墊選購(gòu):TPE材質(zhì)最劃算