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孕期食譜大全 孕晚期喝什么湯好

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月22日 08:14

孕期食譜大全 孕婦喝什么湯好 孕晚期吃什么好

  南瓜濃湯

  材料:南瓜蓉,蘑菇,洋蔥,鹽適量,鮮奶,枸杞子,食用油等各適量。

  做法:洋蔥和蘑菇洗凈切絲備用,南瓜去皮切塊,入鍋蒸熟,油熱后,加入蘑菇和洋蔥炒出香味,加入南瓜蓉和適量的清水煮,待滾后加奶,攪拌均勻,最好加幾粒枸杞子裝飾一下即可出鍋。

  鯽魚(yú)豆腐湯

  材料:鯽魚(yú),豆腐,蔥姜,料酒,鹽等各適量。

  做法:洗干凈魚(yú),然后抹上鹽腌一會(huì),之后抹點(diǎn)黃酒再腌一會(huì),豆腐在沸水中焯一下,去豆腥味,用生姜片在魚(yú)身上來(lái)回涂抹,把魚(yú)在鍋里煎成金黃色,把鍋里的油倒出來(lái),鍋中添水,加入姜片,蔥段,加熱至水微開(kāi)的時(shí)候把魚(yú)放入小火燉,加入調(diào)料鹽和黃酒,燉二十分鐘左右,快出鍋前把豆腐加進(jìn)去。

  仲景羊肉湯

  材料:羊肉,生姜,當(dāng)歸,胡椒面,蔥,料酒,鹽各適量。

  做法:當(dāng)歸,生姜用清水洗凈,切成大片,羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水,去血水,撈出晾涼后切成條,沙鍋中放上適量的清水,把切好的羊肉,當(dāng)歸,生姜放在鍋內(nèi),大火燒開(kāi)撇去浮沫,改用小火燉煮一個(gè)小時(shí),羊肉熟透即可。

  菠菜魚(yú)片湯

  材料:鯉魚(yú)肉,菠菜,火腿肉,料酒,蔥段,姜片,鹽,味精各適量。

  做法:將鯉魚(yú)處理好內(nèi)臟洗凈后切成薄片,用鹽,料酒腌漬半個(gè)小時(shí),菠菜洗凈切碎,火腿切末,鍋上火放上豬油,待油燒至五成熱時(shí)下入姜片,蔥段,爆出香味再下魚(yú)片略煎,然后加入適量的清水,用大火煮沸,改用小火燜20分鐘左右,放上菠菜段,調(diào)好味,撒上火腿末,放味精,盛在湯碗即可食用。

  番茄腰花湯

  材料:牛腰子,胡蘿卜,芹菜,酸黃瓜,香桃1片,黃油,蔥頭,味精,砂糖,清湯,胡椒粒,香葉,鹽各適量。

  做法:先將蔥頭,胡蘿卜,芹菜去皮洗凈,胡蘿卜,蔥頭切成片,芹菜切成絲,酸黃瓜去皮,去籽,切成片,起小湯鍋一個(gè),放上黃油,把黃油燒熱,下入蔥頭,胡蘿卜,芹菜,在火上翻炒,最后下胡椒粒,香葉,炒到蔥頭五成熟時(shí),下入番茄醬,炒出紅油,倒入清湯,放上酸黃瓜,鹽,砂糖,香桃片,在微火上煮,牛腰子片開(kāi),去腰臊,在腰子的里面劃上十字花刀,切成厚片,放在沸水鍋中氽一下?lián)瞥?,把臟沫洗去,放在湯鍋里,調(diào)好味,見(jiàn)開(kāi)即可,上桌時(shí),將香桃片取出。

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