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減肥期間晚上適合吃哪些水果?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 10:34

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

袁智敏 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級(jí)甲等 臨床營養(yǎng)科

減肥期間晚上可選擇低熱量、高纖維且營養(yǎng)豐富的水果,如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
1.蘋果:富含果膠,促進(jìn)消化,熱量較低。
2.香蕉:富含鉀元素,增加飽腹感。
3.草莓:維生素豐富,糖分相對(duì)較少。
4.火龍果:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。
5.獼猴桃:富含維生素C和膳食纖維。
選擇這些水果要適量,且不能僅依靠吃水果減肥,還需配合運(yùn)動(dòng)和合理飲食。

2017-11-07 03:21

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是齲齒?   齲齒(牙齒的齲?。┦侵冈谘例X上的腐壞區(qū)域,是牙齒硬表面(釉質(zhì))逐漸溶解并進(jìn)行性侵蝕牙齒內(nèi)層的結(jié)果。與感冒和牙齦疾病一樣,齲齒也是使人類感到苦惱的最常見的一種疾病。如果齲齒經(jīng)適當(dāng)治療,這些齲齒就不會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大。未經(jīng)治療的齲齒最終能導(dǎo)致牙齒喪失。 查看全文?

時(shí)清

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院

擅長:兒童齲齒、牙髓炎、根尖炎、兒童牙外傷、牙齦疾病治療。 詳情?

林佩芬

主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

王曉麗

主任醫(yī)師 教授

上海市第一人民醫(yī)院

擅長:長診治各類齲病、牙體牙髓病、根尖周病及兒童口腔疾病。 詳情?

牙痛一粒丸

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