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The Beginning

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拔罐減肥是諸多減肥方式中的一種，因為效果顯著而備受減肥人士的歡迎，而拔罐減肥主要是通過刺激穴位以及調(diào)整經(jīng)絡的方式來達到瘦身目的，那么拔罐減肥具體吃什么好呢？

早餐" alt="早餐" style="width: 500px; height: 330px;" height="330" width="500" vspace="0" border="0"/>

早餐

必須在上午九點之前吃完。

一：可食食品w(?Д?)w(下面三種食品可以混吃)

1、蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

2、豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。

3、面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。

二：禁食食品

煎炸蛋、????糖水蛋、甜豆?jié){。

φ(≧ω≦*)?

中餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。選擇吃肉類或者是吃蔬菜類，都必須是吃????單一食品。別吃撐，切記!

一、可食食品

(＠_＠;)1、肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。

2、海鮮類：魚、蝦、海鮮。

二：禁食食品

1、肉類：狗肉、羊肉。

2、蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。

3、海鮮類：：魷魚、墨魚。

4、主食類：米飯、包子、面條、饅頭。

晚餐(*￣(エ)￣)

晚餐黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了，必須在傍晚七點前吃完。禁食肉類。

Www.52YUEr.CN

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THE END

人生的路上，也許我們不懼傷身，

但我們害怕傷心，也許我們不怕問題，但我們害怕喪失信心。

黑夜來臨，影響我們情緒的不是黑暗，而是孤獨；

寒風吹來，摧殘我們意志的不是冰冷，而是心靈。

只要心有所屬，生活自有奇跡，人生活得就是一種心情，一種精神。

所屬專題:肉類 豆?jié){ 食品 

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