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吃醋泡花生米是不是有減肥效果?

會(huì)員6374383女20歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任朝敏醫(yī)師威縣梨園屯中心衛(wèi)生院兒科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：小兒科常見病

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病情分析：
意見建議：
可以說(shuō)減肥需要科學(xué)的飲食和積極的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到目的的，單靠吃花生米是 不能減肥的

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醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有開胃的作用，同時(shí)，生花生也可以保胃，醋泡花生加之有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而通過(guò)這些，能夠強(qiáng)身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無(wú)法暴瘦減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

生花生米一般指花生仁，吃花生仁一般是不能減肥的，因?yàn)槠洳痪哂袦p肥功效。
花生仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)胃、滋血通乳等功效，不具有減肥功效，因此一般是不能減肥的。并且，如果愛美者在減肥期間攝入過(guò)多的花生仁，還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。
建議愛美者選擇針灸、拔罐等方式減肥，效果可長(zhǎng)期維持。針灸減肥是通過(guò)針刺、艾灸的方法刺激人體腧穴，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化，一般需要500-5000元，15-30天可見效；拔罐減肥是借助熱力或其他方法，將罐吸著于身體某一部位或腧穴，加速血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪代謝，一般需要500-1000元，15-30天可見效，減肥后如控制飲食得當(dāng)，一般可以長(zhǎng)期維持身材。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，吃酵母粉減肥效果比較好，但每個(gè)人的情況不一樣，減肥效果也有一定的差異性。具體分析如下：
酵母粉可以在一定程度上促進(jìn)患者機(jī)體的新陳代謝，進(jìn)而可以有效促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果，進(jìn)而吃酵母粉減肥效果比較好。但是每個(gè)人對(duì)于酵母粉的吸收能力不一樣，實(shí)際減肥效果也有一定的差異性，建議患者按醫(yī)囑合理吃酵母粉。如果減肥效果還是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，可以選擇注射溶脂針的方式減肥，該方式主要是將可以溶解脂肪的針劑注射的局部，進(jìn)而溶解脂肪，達(dá)到減肥目的。
此外，患者日常應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥期間可以吃黃桃，但要適量食用，吃過(guò)多容易引起胃部不適，引起腹脹等癥狀。黃桃含有一定糖的成分，減肥期間應(yīng)該避免進(jìn)食含糖量食物，黃桃可以起到輔助減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

酵素飯前吃還是飯后吃對(duì)減肥的效果一般是沒(méi)有影響的。
可以飯前吃酵素，也可以飯后吃酵素，對(duì)減肥效果一般沒(méi)有太大的影響，食用酵素減肥可以起到清理腸道垃圾的作用，有利于排便，對(duì)減肥起輔助作用，但是對(duì)減去身體脂肪的效果不是很明顯。減肥要根據(jù)具體情況制定合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，盡量多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，少吃高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)建議選擇游泳、跑步、跳繩等。
減肥期間要注意休息，不能熬夜。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

孩子減肥的方法，具體分析如下：
要嚴(yán)格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油條等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的點(diǎn)心以及飲料等食物。多食用一些鮮果。其次，要針對(duì)孩子的體質(zhì)，制訂一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的鍛煉方案，例如游泳、快走、慢跑、仰臥起坐、打呼拉圈，還要做到堅(jiān)持不懈。還要多喝水，不要限制飲食，以利于身體的新陳代謝。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

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