有太多人管不住自己的嘴去吃，還每天嘟囔著減肥;有太多的人每天不愿意多動一下，還整日嫌棄自己太胖。就這樣，太多姑娘們做著白日的美夢。不過，現(xiàn)在，這些都不再是白日夢，而是一個美麗的夢想。它——奶昔，就是它，為你完成這個夢想。

　　減肥不再是痛苦的時間?？祵毴R奶昔減肥克服掉了節(jié)食弊端，傳說中的黃瓜減肥法、蘋果減肥法、紅茶減肥茶等等雖然效果很顯著，但是這個過程是很難熬的;而像騎自行車、跑步、跳繩、呼啦圈和瑜伽等運動減肥確實要消耗很多人的體力和精力，畢竟在繁忙的工作后，確實沒有過多的體力來搞運動減肥。

　　康寶萊奶昔減肥確實是很多懶MM和饞MM的福音。越吃越瘦，越吃越開心。下面，我給大家介紹兩種種可口的奶昔制法，這兩種奶昔十分適合在夏日食用。

　　一：黃瓜奶昔

　　黃瓜清新的感覺讓你在炎炎夏日非常舒適，黃瓜里含有豐富的維生素，熱量很少也很清潤， 黃瓜奶昔低脂，清涼去火。

　　材料： 冰塊，酸奶，黃瓜，芹菜，薄荷葉 開心果仁，冰激凌

　　做法：

　　1、 黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉

　　2、把開心果仁放入攪拌機打碎。

　　3、 把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機攪至液體狀。

　　4、 把已經(jīng)打好的奶昔裝杯，然后撒開心果仁碎，加檸檬加以修飾

　　二：西紅柿奶昔

　　西紅柿含有豐富的果膠，可以幫助身體排出多余的脂肪。并且西紅柿糖分少.熱量低. 含有大量維生素C.維生素B1.蘋果酸.檸檬酸等營養(yǎng)成分。一杯西紅柿奶昔，不僅僅有減肥的功能，更有美容，細致皮膚的作用。

　　材料：低脂酸奶240毫升，水分豐富的大西紅柿2個， 食鹽，冰塊

　　做法：

　　1、洗干凈西紅柿，然后放入溫熱的水里過一下，剝?nèi)テず妥眩缓笄卸　?/p>

　　2、將酸奶、西紅柿、鹽、冰塊放入果汁機，攪打2分鐘后倒出來。

　　3、把已經(jīng)打好的奶昔裝杯

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