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保鮮膜減肥的原理及正確方法是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:47

回答1

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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

保鮮膜減肥的原理主要涉及體溫升高和出汗，方法包括準(zhǔn)備工作、包裹要點(diǎn)、時(shí)間控制、后續(xù)清潔等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.原理：通過保鮮膜包裹使局部體溫升高，增加出汗，促進(jìn)新陳代謝。
2.準(zhǔn)備：選擇合適的保鮮膜，確保質(zhì)量和安全性。
3.包裹：適度緊裹，重點(diǎn)部位如腹部、腿部、胳膊等。
4.時(shí)間：控制在15-30分鐘，避免過長引起不適。
5.清潔：揭開后及時(shí)用溫水洗凈皮膚，保持衛(wèi)生。
保鮮膜減肥方法簡(jiǎn)便，但效果有限，且并非適用于所有人，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

2015-08-17 11:10

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?