減脂酸奶大盤點|營養(yǎng)師為你推薦這8款
優(yōu)質(zhì)無糖酸奶，選減肥酸奶，關(guān)鍵看這三點：
一看名字，只有酸奶的才是對的
二看配料，牛奶+菌種是王道
三看營養(yǎng)成分表，熱量、碳水化合物、脂肪低，蛋白質(zhì)高。

酸奶推薦
1.簡愛/0%蔗糖酸奶
2.光明/如實酸奶原味
3.和潤/純酸奶無蔗糖全脂
4.和潤 / 0脂肪無蔗糖脫脂低溫酸奶
5.樂純/0蔗糖脫脂希臘酸奶
6.北海牧場/LP28益生菌酸奶
7.北海牧場/本真白低溫酸奶
8.卡士/酸奶斷糖日記

為大家推薦的8款，是綜合熱量、營養(yǎng)、口感和價格，精選出來的適合減脂和維持體重的酸奶，可以閉眼入。
同時上面圖片，我也對詳細描述了每一款具體特點，可以根據(jù)自己喜好來選擇，或者輪番打卡吃一遍，選出最適合自己的。

????優(yōu)中選優(yōu)：
性價比之王，和潤純酸奶無蔗糖全脂
健身增肌，首選樂純0蔗糖脫脂希臘酸奶
我個人的心頭好，簡愛0%蔗糖酸奶
關(guān)注我，了解更多減肥攻略。

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